Grillvorstid kapsa-kurgisalatiga

    25 minutit 400 kcal
    Gluteenivaba Kana Kiiresti valmiv

    Mahlased grillvorstid värske kapsa-kurgisalati ja vürtsikalt maitsestatud ketšupiga.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Piimatooted, Munatooted, Sinepiseemned, Sojavalk, Seller, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 85 400
    Energia (kJ) 357 1680
    Süsivesikud (g) 4 18.9
       millest suhkrud (g) 2 9.4
    Rasvad (g) 4.3 20
       millest küllastunud rasvhapped 1.1 5.4
    Valgud 8.2 38.6
    Sool 0.9 4.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Vajaminevad koostisosad.

    2. Salatiks viiluta kapsas võimalikult õhukeselt. Haki till ja tükelda kurk . Sega kokku omavahel kurk, kapsas, paar spl rapsiõli, till, äädikas, 100 ml vett ja maitse järgi soola .

    3. Masseeri käega tugevalt läbi ja jäta maitsestuma.

    4. Valmista kaste . Selleks sega kokku ketšup, itaalia maitseainesegu (vürtsikas!) ja 2 spl vett.

    5. Kuumuta pannil tilk õli ja prae grillvorste 5-6 minutit või kuni kuldsed ja seest küpsenud.

    6. Serveeri grillvorstid ketšupi ja kapsa-kurgisalatiga.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid