Köögiviljadest pakatav hautis hakkliha ja toorjuustuga serveeritud keedetud kartuliga. Gluteenivaba eine kogu perele!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 82 | 813 |
| Energia (kJ) | 343 | 3401 |
| Süsivesikud (g) | 7.6 | 75.8 |
| millest suhkrud (g) | 1.9 | 18.9 |
| Rasvad (g) | 3.4 | 33.6 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.9 | 18.4 |
| Valgud | 5.6 | 55.6 |
| Sool | 0.1 | 1.1 |
Koori kartulid ning aseta soolaga maitsestatud vette keema 20-25 minutiks , kuni kartul on pehmenenud. Kurna. Koori ning haki sibul ja purusta küüslauk . Koori porgand ja kaalikas ning lõika peeneteks ribadeks. Ribasta ka kapsas . Viiluta paprika ja tükelda tomat .
Kuumuta potis kuumas õlis sibulat ja küüslauku 1-2 minutit .
Aseta potti ribastatud porgand, kapsas ja kaalikas ning kuumuta läbi.
Kuumuta pannil õli ja pruunista hakkliha , lisa viilutatud paprika ja tükeldatud tomat . Kuumuta läbi, maitsesta soola ja pipraga ning vala samuti potti.
Lase vaiksel tulel haududa 10-15 minutit , kuni köögiviljad on pehmenenud. Sega hulka 100 g toorjuustu ning maitsesta soola, pipra ja suhkruga .
Serveeri hakkliha-köögiviljahautis keedetud kartuliga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
