Mõnusalt vürtsikas hakklihasupp on kiiresti ja lihtsa vaevaga valmiv roog.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 114 | 529 |
| Energia (kJ) | 480 | 2221 |
| Süsivesikud (g) | 5.6 | 25.8 |
| millest suhkrud (g) | 1.6 | 7.6 |
| Rasvad (g) | 5.9 | 27.3 |
| millest küllastunud rasvhapped | 3 | 13.7 |
| Valgud | 8.2 | 37.8 |
| Sool | 1.2 | 5.5 |
Haki küüslauk (või kasuta küüslaugupressi). Tükelda tomatid suupärasteks tükkideks.
Kuumuta pann, lisa õli ning pane hakkliha pannile.
Kui hakkliha hakkab pruunistuma, lisa küüslauk , tomatipasta , tükeldatud tomatid ja kõik maitseained , välja arvatud kanapuljongi kontsentraat . Sega läbi. Seejärel lisa 400 ml vett ja kanapuljongi kontsentraat.
Keeda 15 minutit tasasel tulel ja seejärel lisa nõrutatud valged oad . Kuumuta paar minutit. Kontrolli maitset, vajadusel lisa soola , suhkrut , pipart . Soovi korral serveeri koriandriga (pole kaasas).
Head isu!
Keeda 15 minutit tasasel tulel ja seejärel lisa nõrutatud valged oad . Kuumuta paar minutit. Kontrolli maitset, vajadusel lisa soola , suhkurt , pipart .
Serveeri koriandriga .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
