Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

25 minutit 470 kcal

Mõnusalt vürtsikas hakklihasupp on kiiresti ja lihtsa vaevaga valmiv roog.

Tarvilikud köögiriistad: Purgiavaja,Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Seller
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 92 470
Energia (kJ) 388 1972
Süsivesikud (g) 4.9 24.9
   millest suhkrud (g) 0.4 2.1
Rasvad (g) 3.1 15.7
   millest küllastunud rasvhapped 1.1 5.5
Valgud 10.2 51.9
Sool 0.8 4.3

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Haki küüslauk (või kasuta küüslaugupressi). Tükelda tomatid suupärasteks tükkideks.

    2. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Kuumuta pann, lisa õli ning pane hakkliha pannile.

    3. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Kui hakkliha hakkab pruunistuma, lisa küüslauk , tomatipasta , tükeldatud tomatid ja kõik maitseained , välja arvatud kanapuljongi kontsentraat . Sega läbi. Seejärel lisa 400 ml vett ja kanapuljongi kontsentraat.

    4. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Keeda 15 minutit tasasel tulel ja seejärel lisa nõrutatud valged oad . Kuumuta paar minutit. Kontrolli maitset, vajadusel lisa soola , suhkrut , pipart . Soovi korral serveeri koriandriga (pole kaasas).

      Head isu!

    5. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Keeda 15 minutit tasasel tulel ja seejärel lisa nõrutatud valged oad . Kuumuta paar minutit. Kontrolli maitset, vajadusel lisa soola , suhkurt , pipart .

    6. Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

      Serveeri koriandriga .