Mõnusalt vürtsikas hakklihasupp on kiiresti ja lihtsa vaevaga valmiv roog.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 135 | 529 |
| Energia (kJ) | 573 | 2232 |
| Süsivesikud (g) | 5.4 | 21 |
| millest suhkrud (g) | 1.1 | 4.4 |
| Rasvad (g) | 7.4 | 28.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.3 | 16.7 |
| Valgud | 9 | 34.9 |
| Sool | 1.6 | 6.1 |
Haki küüslauk väiksemaks. Tükelda tomatid suupärasteks tükkideks.
Kuumuta pann, lisa õli ning pane hakkliha pannile.
Kui hakkliha hakkab pruunistuma, lisa küüslauk , tomatipasta , tükeldatud tomatid ja kõik maitseained , välja arvatud kanapuljongi kontsentraat . Sega läbi. Seejärel lisa 400ml vett ja kanapuljongi kontsentraat.
Keeda 15 minutit tasasel tulel ja seejärel lisa nõrutatud valged oad . Kuumuta paar minutit. Kontrolli maitset, vajadusel lisa soola , suhkurt , pipart . Soovi korral serveeri koriandriga .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
