Miks mitte rullida endale hommikueineks üks kiirelt valmiv burrito ? Täidetud suured, pehmed nisutortiljad pepperoni ja munaga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 193 | 999 |
| Energia (kJ) | 811 | 4187 |
| Süsivesikud (g) | 14.9 | 76.9 |
| millest suhkrud (g) | 1.4 | 7.4 |
| Rasvad (g) | 9.6 | 49.6 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.7 | 14 |
| Valgud | 7.8 | 40.3 |
| Sool | 0.9 | 4.8 |
Kõigepealt lõika tomat viiludeks ning haki chorizo . Haki küüslauk ning roheline sibul . Kuumuta ahi 180 kraadini.
Löö kaussi lahti munad ning sega kergelt läbi. Puhasta ning haki või tambi kahvliga avokaado . Sega tambitud avokaado hakitud küüslaugu , poole laimimahla ning rohelise sibulaga . Maitsesta soolaga .
Kuumuta pann ning lisa hakitud chorizo . Prae 5 minutit, kuniks chorizo muutub kergelt krõbedaks. Seejärel alanda kuumust.
Järgmiseks lisa kergelt klopitud munad ning sega segu spaatli või vispliga. Munaputru tee tasasel tulel ja aeglaselt. Ole valvas, et muna üle ei küpseks. Jälgi, et tulemus jääks kreemine. Kui puder on valmis, tõsta see pliidilt kõrvale.
Aseta küpsetusplaadile tortiljalehed . Kuumuta neid ahjus mõni minut.
Lao kokku burrito. Selleks määri tortilla põhjale avokaadotamp , munapuder , tomativiilud ning pepperoni piprad . Keera kokku ning naudi!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
