Idamaised salatirullid veiselihaga

    30 minutit 541 kcal
    Kiiresti valmiv Laktoosivaba Liha

    Idamaised salatirullid veisehakklihaga sobivad nii eelroaks, vahepalaks kui ka kergeks lõuna- või õhtusöögiks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Nuga,Pann
    Allergeenid: Kalatooted, Gluteen, Sojavalk, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 120 541
    Energia (kJ) 504 2267
    Süsivesikud (g) 3.9 17.7
       millest suhkrud (g) 1.8 8.2
    Rasvad (g) 8.8 39.7
       millest küllastunud rasvhapped 2.6 11.8
    Valgud 7.3 32.8
    Sool 0.8 3.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Koori ning haki küüslauk ja ingver peeneks.

    2. Prae oliiviõliga kaetud pannil hakkliha pruuniks, lisa küüslauk ja ingver ning kuumuta läbi. Maitsesta laimikoore , umbes poole laimi mahla, kalakastme, sojakastme, mango-tšilli kastme (vürtsikas!), soola, pipra ja suhkruga .

    3. Eemalda paksoidelt kõige välimised ja suuremad lehed. Lõika paksud leherootsud õhemaks, et lehed paremini painduksid ning tambi õrnalt noa tagumise küljega, et roots muutuks pehmemaks.

    4. Jaga hakklihasegu salatilehtedele ja keera rulli.

    5. Puista peale väiksemaks hakitud soolapähklid ja soovi korral koriandrit (pole kaasas).

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid