Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

10 minutit 436 kcal

Kakao-datlipallid magustoiduks või toidukordade vahel väikeseks energia sutsakaks. Kata pallid kookoshelvestega ja serveeri värskete vaarikatega.

Tarvilikud köögiriistad: Blender,Kauss
Allergeenid: Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Piimatooted, Munatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 277 436
Energia (kJ) 1167 1833
Süsivesikud (g) 32.3 50.7
   millest suhkrud (g) 24.8 38.9
Rasvad (g) 15.0 23.5
   millest küllastunud rasvhapped 5.2 8.2
Valgud 7.1 11.1
Sool 0.1 0.2

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Vajaminevad koostisosad.

    2. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Sega datlid, 1 spl kookoshelbeid, kreeka pähklid, 1 spl kookosõli, kakaopulber ja maapähklivõi purustajas/blendris ühtlaseks massiks.

    3. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Veereta käte vahel saadud massist pallid.

    4. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Kas teadsid, et vaarikate söömine alandab kolesterooli taset, mõjub hästi südamele ja veresoonkonnale. Kui kookoses sisalduvaid rasvu tarbida õiges koguses, siis kaitsevad need südant ja veresoonkonda.

    5. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Söö kohe või pane külmkappi kaanega anumasse ja serveeri hiljem koos värskete vaarikatega ja puista üle kookoshelvestega .

    6. Kakao-datlipallid kookoshelveste ja vaarikatega

      Head isu!