Kalaburger marineeritud sibula ja avokaadoga

    35 minutit 977 kcal
    Kala ja mereannid Laktoosivaba Preemium

    Kas soovite leida hamburgerile tervislikumat alternatiivi? Kalaburger on selleks õige valik. Lõhehakklihast valmistatud pihv viib lausa keele alla.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted, Maapähklid, Seesamiseemned, Mais, Sinepiseemned, Kalatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 172 977
    Energia (kJ) 726 4105
    Süsivesikud (g) 15 84.8
       millest suhkrud (g) 4.2 23.5
    Rasvad (g) 9.1 51.4
       millest küllastunud rasvhapped 2.5 14
    Valgud 4.5 25.3
    Sool 0.6 3.4

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki sibul ja küüslauk väikseks. Puhasta ja viiluta avokaado . Haki mini rooma salat .

    2. Sega kokku hakkliha , sibul , küüslauk , parmesan , muna , riivsai ning maitsesta musta pipra ja soolaga . Vorbi kaks burgeripalli.

    3. Marineeritud sibula jaoks lõika sibulast õhukesed rattad. Pane äädikas 100ml vee ning loorberilehega potti ning lase keema tõusta, maitsesta näputäie soola , musta pipra ning supilusika suhkruga . Kalla kuumalt peale viilutatud sibulale ning lase marineeruda 10min.

    4. Kastme jaoks sega kokku kurgi - sinepi salat, magussinep ja majonees .

    5. Kuumuta pann keskmisel kuumusel kuumaks ning rösti kuival pannil oma burgerisaiad kergelt kuldseks. Tõsta kõrvale. Samale pannile lisa tilk õli ning aseta sinna oma burgeri lihapallid . Küpseta neid mõlemalt poolt umbes 5-7 minutit, kuniks ilusad pruunid ja küpsenud.

    6. Lao kokku burger . Selleks võta oma röstitud saia alumine kukkel, aseta sinna hakitud rooma salat , kaste , avokaado , marineeritud sibul ning burgeri pihv . Selle peale aseta marineeritud kurk , viilutatud avokaado ning teine viil saia .

    RECENTLY VIEWED PRODUCTS