Kas soovite leida hamburgerile tervislikumat alternatiivi? Kalaburger on selleks õige valik. Lõhehakklihast valmistatud pihv viib lausa keele alla.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 172 | 977 |
| Energia (kJ) | 726 | 4105 |
| Süsivesikud (g) | 15 | 84.8 |
| millest suhkrud (g) | 4.2 | 23.5 |
| Rasvad (g) | 9.1 | 51.4 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.5 | 14 |
| Valgud | 4.5 | 25.3 |
| Sool | 0.6 | 3.4 |
Haki sibul ja küüslauk väikseks. Puhasta ja viiluta avokaado . Haki mini rooma salat .
Sega kokku hakkliha , sibul , küüslauk , parmesan , muna , riivsai ning maitsesta musta pipra ja soolaga . Vorbi kaks burgeripalli.
Marineeritud sibula jaoks lõika sibulast õhukesed rattad. Pane äädikas 100ml vee ning loorberilehega potti ning lase keema tõusta, maitsesta näputäie soola , musta pipra ning supilusika suhkruga . Kalla kuumalt peale viilutatud sibulale ning lase marineeruda 10min.
Kastme jaoks sega kokku kurgi - sinepi salat, magussinep ja majonees .
Kuumuta pann keskmisel kuumusel kuumaks ning rösti kuival pannil oma burgerisaiad kergelt kuldseks. Tõsta kõrvale. Samale pannile lisa tilk õli ning aseta sinna oma burgeri lihapallid . Küpseta neid mõlemalt poolt umbes 5-7 minutit, kuniks ilusad pruunid ja küpsenud.
Lao kokku burger . Selleks võta oma röstitud saia alumine kukkel, aseta sinna hakitud rooma salat , kaste , avokaado , marineeritud sibul ning burgeri pihv . Selle peale aseta marineeritud kurk , viilutatud avokaado ning teine viil saia .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
