Kas soovite leida hamburgerile tervislikumat alternatiivi? Kalaburger on selleks õige valik. Lõhehakklihast valmistatud pihv viib lausa keele alla.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 195 | 1022 |
| Energia (kJ) | 822 | 4293 |
| Süsivesikud (g) | 16.3 | 85.3 |
| millest suhkrud (g) | 4.4 | 22.9 |
| Rasvad (g) | 10.8 | 56.6 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.9 | 15.1 |
| Valgud | 7.5 | 39 |
| Sool | 1.8 | 9.4 |
Haki küüslauk peenelt. Poolita punane sibul. Üks pool haki peenelt ning teisest poolest viiluta õhukesed viilud. Puhasta ja viiluta avokaado . Haki rooma salat .
Sega kokku hakkliha , peenelt hakitud sibul , küüslauk , parmesan , muna , riivsai ning maitsesta musta pipra ja soolaga . Vorbi segust kaks lihapalli.
Marineeritud sibula jaoks kasuta õhukesi sibulaviile. Pane äädikas 100ml veega potti ning lase keema tõusta, maitsesta näputäie soola , musta pipra ning 1 spl suhkruga . Kalla vesi kuumalt peale viilutatud sibulale ning lase 10 minutit marineeruda.
Kastme jaoks sega kokku kurgi - sinepi salat , magus sinep ja majonees .
Kuumuta pann keskmisel kuumusel kuumaks ning rösti kuival pannil oma burgerisaiad kergelt kuldseks. Tõsta kõrvale. Samale pannile lisa tilk õli ning aseta sinna oma burgeri lihapallid . Küpseta neid mõlemalt poolt umbes 5-7 minutit, kuniks ilusad pruunid ja küpsenud.
Lao kokku burger . Selleks võta oma röstitud saia alumine kukkel, aseta sinna hakitud rooma salat , kaste , avokaado , marineeritud sibul ning burgeri pihv . Selle peale aseta viilutatud avokaado ning teine viil saia .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
