Tõeliselt retrohõnguline kana-nuudlisupp

    20 minutit 593 kcal
    Kana Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba Peresõbralik

    Kana-nuudlisuppi võib süüa ka tervena. Tummises kanapuljongis peened porgandi- ja sibulaviilud, väiksed kanatükid ja nuudlid. Mõnusalt soojendav supp argipäevaõhtusöögiks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Gluteen, Munad, Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 125 593
    Energia (kJ) 526 2484
    Süsivesikud (g) 10 47.3
       millest suhkrud (g) 2 9.6
    Rasvad (g) 2.8 13.3
       millest küllastunud rasvhapped 0.7 3.2
    Valgud 14.5 68.6
    Sool 1.8 8.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Riivi porgand , tükelda sibul ja küüslauk.

    2. Kuumuta pott keskmisel kuumusel ning lisa köögiviljad sellises järjekorras - porgand, sibul, küüslauk . Küpseta umbes 5 minutit või kuni sibul on muutunud klaasjaks.

    3. Valmista ette kana , lõika kana kuubikuteks vastavalt oma maitsele.

    4. Lisa kana köögiviljadele ja prae, kuni kana on läbi küpsenud.

    5. Lahusta puljongikonsentraat 1-1,5L vees ja kalla eelnevalt praetud segule peale. Lisa ka loorber.

    6. Lisa nuudlid ja keeda, kuni pasta on valmis. Maitsesta vajadusel soola ja pipraga , lisa kuivatatud till.

      Serveeri kuumana, suurepärane toit sügiseste külmetuste vältimiseks!