Kana poke-kauss laimimajoneesiga

    25 minutit 324 kcal
    Kana Kiiresti valmiv

    Hawaii köögist inspireeritud poke-kauss marineeritud kana, värskete köögiviljade ja laimimajoneesiga.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Sojavalk, Piimatooted, Munatooted, Laktoos, Sinepiseemned, Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 81 324
    Energia (kJ) 341 1362
    Süsivesikud (g) 5.1 20.5
       millest suhkrud (g) 2.1 8.2
    Rasvad (g) 3.4 13.6
       millest küllastunud rasvhapped 0.4 1.7
    Valgud 7.9 31.5
    Sool 0.5 2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki küüslauk . Tükelda kana väiksemateks tükkideks. Tükelda ka tomat ja rooma salat.

    2. Sega kana kokku soja, ketšupi ja hakitud küüslauguga . Seejärel jäta 10 minutiks marineeruma.

    3. Samal ajal valmista laimimajonees . Selleks sega kokku poole laimi mahl, riivitud laimikoor ja majonees . Maitsesta soola, pipra ja suhkruga .

    4. Kuumuta pannil tilk õli ja lisa sinna marinaadist eemaldatud kanatükid . Prae neid aegaajalt keerates 5-7 minutit või kuni kana on läbi küpsenud.

    5. Serveerides aseta kaussi kõik lisandid, kana ja kaste .

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid