Kana poke-kauss laimimajoneesiga

25 minutit 394 kcal

Hawaii köögist inspireeritud poke-kauss marineeritud kana, värskete köögiviljade ja laimimajoneesiga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Sojavalk, Seller, Gluteen, Sinepiseemned, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 98 394
Energia (kJ) 416 1659
Süsivesikud (g) 5.0 20.0
   millest suhkrud (g) 2.3 9.3
Rasvad (g) 6.0 23.7
   millest küllastunud rasvhapped 0.6 2.3
Valgud 7.2 28.5
Sool 0.5 1.9

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Puhasta ja haki küüslauk . Tükelda kana väiksemateks tükkideks. Tükelda ka tomat ja rooma salat.

    2. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Sega kana kokku soja, ketšupi ja hakitud küüslauguga . Seejärel jäta 10 minutiks marineeruma.

    3. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Samal ajal valmista laimimajonees . Selleks sega kokku poole laimi mahl, riivitud laimikoor ja majonees . Maitsesta soola, pipra ja suhkruga .

    4. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Kuumuta pannil tilk õli ja lisa sinna marinaadist eemaldatud kanatükid . Prae neid aegaajalt keerates 5-7 minutit või kuni kana on läbi küpsenud.

    5. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Serveerides aseta kaussi kõik lisandid, kana ja kaste .

    6. Kana poke-kauss laimimajoneesiga

      Head isu!