Meeletult maitsev ning üllatavalt lihtne valmistada. Mango kastmega kanaburger on meeldiv kõrvalpõige muidu veiselihaga domineeritud burgerimaailmast. Proovi järele!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 206 | 1148 |
| Energia (kJ) | 866 | 4817 |
| Süsivesikud (g) | 16.4 | 91 |
| millest suhkrud (g) | 4.8 | 26.8 |
| Rasvad (g) | 10.6 | 59.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.1 | 22.6 |
| Valgud | 11.3 | 62.9 |
| Sool | 0.9 | 5 |
Viiluta tomat ning rooma salat . Valmista kaste. Selleks sega kokku mango kaste , majonees ning magus tšillikaste . Klopi esimeses kausis lahti muna ning maitsesta Mehhiko maitseaineseguga . Lisa teise kaussi kastmiseks jahu , kolmandasse panko riivsai .
Maitsesta filee kergelt soolaga . Kasta kanafilee esmalt jahusse , seejärel muna ja viimasena panko sisse. Pööra kanafileed panko sees mitu korda, et külge jääks paks kiht riivsaia . Korda sama teise fileega .
Kuumuta pannil õli ja prae kanafileed mõlemalt poolt keskmisel kuumusel 4 minutit. Seejärel tõsta filee majapidamispaberile, et üleliigne õli välja nõrguks.
Kuumuta ahi 180 kraadini. Määri saiakuklid lõikepinna poolt kokku oliivõliga ning lao küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta ahjus 5-7 minutit, kuni sai on ilus krõbe ja kuldne.
Aseta ahjuplaadile praetud kanatükid ning lisa sinna peale viilutatud juust . Küpseta neid 180 kraadises ahjus paar minutit, kuni juust on veidi sulanud.
Võta röstitud saia põhjad. Määri nendele kaste . Seejärel viilutatud rooma salat . Lisa praetud, juustused kanatükid ning lao selle peale marineeritud kurgi ning tomati viilud. Kata teise saia poolega. Naudi!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
