Kanakaste keedukartuli ja kurgi-tomatisalatiga

    30 minutit 722 kcal
    Gluteenivaba Kana Peresõbralik

    Klassikaline vanaema retsept - kanakaste peterselli ja keedukartuliga, kõrvale värske salat. Lihtne valmistada ning igati toitev ja maitsev, sobilik iga ilma ja kellaga!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Sinep, Seller, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 98 722
    Energia (kJ) 412 3020
    Süsivesikud (g) 6.9 50.3
       millest suhkrud (g) 2 14.6
    Rasvad (g) 4.1 30.3
       millest küllastunud rasvhapped 1.5 11.2
    Valgud 8.7 63.5
    Sool 0.5 3.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane pott veega keema ning maitsesta soolaga . Koori kartulid ning lõika neljaks. Keeda neid 15-20 minutit või kuni kartulid on pehmed. Kurna.

    2. Viiluta kanafilee . Kuumuta pannil tilk õli ning lisa kana. Prae kergelt läbi.

    3. Lisa kohvikoor ja sulatatud juust . Keeda kastet 5 minutit või kuni kaste on ühtlane ja kreemine.

    4. Maitsesta soola ja pipraga . Soovi korral lisa ka peterselli (pole kaasas).

    5. Valmista salat. Selleks tükelda kurk ja tomat . Maitsesta soola ja hakitud tilliga .

    6. Serveeri kartul kanakastme ja kurgi-tomatisalatiga.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid