Kanaliha grillvorstid ahjukartulite ja porgandisalatiga
30 minutit
607 kcal
Lihtne eine kanaliha grillvorstidest, ahjukartulitest ja porgandisalatist. Vorste võid küpsetada nii ahjus kui ka grillil!
Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss (2 tk),Grill,Küpsetuspaber,Nuga,Riiv
Allergeenid: Piimatooted, Munatooted, Sinepiseemned, Sojavalk, Seller, Laktoos, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 103 | 607 |
| Energia (kJ) | 435 | 2546 |
| Süsivesikud (g) | 10.2 | 59.4 |
| millest suhkrud (g) | 1.6 | 9.5 |
| Rasvad (g) | 3.9 | 22.6 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.0 | 5.8 |
| Valgud | 7.3 | 42.9 |
| Sool | 0.6 | 3.7 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Grilli või küpseta grillvorste 200 kraadises ahjus umbes 10-15 minutit , kuni vorstid võtavad kuldse jume.
-
Pese kartulid , määri kokku oliiviõliga ning maitsesta soola ja tüümianiga .
-
Küpseta kartuleid samuti 200 kraadises ahjus umbes 15-20 minutit , kuni kartulid on küpsenud.
-
Koori ja riivi porgand jämeda riiviga.
-
Maitsesta porgand riisiäädika, seesamiseemnete, hakitud koriandri , tilga oliiviõli, soola, suhkru ja pipraga .
-
Serveeri grillvorstid ahjukartulite ja porgandisalatiga .
Head isu!
