Kanapada seente ja hapukoorega

    40 minutit 505 kcal
    Kana Peresõbralik

    See kosutav ühe poti pada praktiliselt küpsetab end ise!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 101 505
    Energia (kJ) 427 2123
    Süsivesikud (g) 5.3 26.4
       millest suhkrud (g) 3.6 17.8
    Rasvad (g) 6.4 32
       millest küllastunud rasvhapped 3.3 16.4
    Valgud 5.9 29.4
    Sool 0.9 4.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Tükelda kana, šampinjonid, küüslauk (või kasuta küüslaugupressi), sibul ja paprika meelepärasteks tükkideks. Haki petersell .

    2. Pane potti või kõrgema äärega pannile tilk õli . Seejärel lisa seened, küüslauk, sibul ja paprika . Prae kõrgel kuumusel mõned minutid .

    3. Lisa kanatükid ning prae veel mõned minutid . Seejärel alanda kuumust ja lisa tomatipasta . Prae mõned minutid läbi, et tomatipastalt eemaldada toores maitse. Lisa 2 spl jahu ning kuumuta veel mõned minutid .

    4. Lisa kanapuljongi kontsentraat, 700 ml vett ja loorberileht . Hauta tasasel tulel umbes 25 minutit . Maitsesta soola-pipraga .

    5. Serveeri hautis hakitud peterselli ja hapukoorega .

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid