Karrine riisivorm paprika ja kanaga marineeritud hapukoorekastmes. NB! Varu liha marineerimiseks vähemalt üks tund!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 141 | 625 |
| Energia (kJ) | 594 | 2620 |
| Süsivesikud (g) | 14.2 | 62.5 |
| millest suhkrud (g) | 2.7 | 11.7 |
| Rasvad (g) | 6.3 | 28 |
| millest küllastunud rasvhapped | 3.8 | 16.9 |
| Valgud | 7.4 | 32.6 |
| Sool | 0.8 | 3.7 |
Poolita kanafilee horisontaalselt.
Sega kausis kokku hapukoor, sidunipipar , purustatud küüslauk ja sool-pipar .
Tõsta kanatükid marinaadi ning lase marineeruda vähemalt 1 tund.
Kuumuta ahi 180 kraadini . Haki sibul ja kuumuta pannil oliiviõlis . Lisa riis ja karripulber . Puhasta ja viiluta paprika ning lisa pannile. Lisa kanapuljong ja 400 ml vett .
Sega läbi ning vala oliiviõliga määritud ahjuvormi. Tõsta peale kanafileed ja vala kastmega üle. Küpseta ahjus 45-55 minutit .
Jaga kana-riisivorm taldrikutele ja serveeri.
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
