Karrine kana-riisivorm

120 minutit 619 kcal

Karrine riisivorm paprika ja kanaga marineeritud hapukoorekastmes. NB! Varu liha marineerimiseks vähemalt üks tund!

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Seller
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 142 619
Energia (kJ) 598 2597
Süsivesikud (g) 14.3 62.0
   millest suhkrud (g) 2.6 11.4
Rasvad (g) 6.4 27.8
   millest küllastunud rasvhapped 3.9 16.8
Valgud 7.4 32.2
Sool 0.6 2.7

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Karrine kana-riisivorm

      Poolita kanafilee horisontaalselt.

    2. Karrine kana-riisivorm

      Sega kausis kokku hapukoor, sidunipipar , purustatud küüslauk ja sool-pipar .

    3. Karrine kana-riisivorm

      Tõsta kanatükid marinaadi ning lase marineeruda vähemalt 1 tund.

    4. Karrine kana-riisivorm

      Kuumuta ahi 180 kraadini . Haki sibul ja kuumuta pannil oliiviõlis . Lisa riis ja karripulber . Puhasta ja viiluta paprika ning lisa pannile. Lisa kanapuljong ja 400 ml vett .

    5. Karrine kana-riisivorm

      Sega läbi ning vala oliiviõliga määritud ahjuvormi. Tõsta peale kanafileed ja vala kastmega üle. Küpseta ahjus 45-55 minutit .

    6. Karrine kana-riisivorm

      Jaga kana-riisivorm taldrikutele ja serveeri.

      Head isu!