Kehale ja hingele kosutav hakkliha-riisi panniroog kogu perele!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 156 | 637 |
| Energia (kJ) | 657 | 2677 |
| Süsivesikud (g) | 16.1 | 65.7 |
| millest suhkrud (g) | 2.6 | 10.7 |
| Rasvad (g) | 6.6 | 26.8 |
| millest küllastunud rasvhapped | 3.3 | 13.5 |
| Valgud | 8.3 | 33.8 |
| Sool | 1 | 4 |
Pane veisepuljongiga vesi keema. Keeda selles riisi 15-20 minutit kuni see on küpsenud. Kurna ja seejärel tõsta riis kõrvale.
Koori ja haki väiksemaks küüslauk, sibul, porgand ja ingver .
Kuumuta pannil oliiviõli ja küpseta veisehakkliha pruuniks. Lisa sibul, küüslauk, porgand, ingver ja tomatipasta .
Lisa eelnevalt keedetud riis ning maitsesta karri maitseaine , värskelt pressitud laimimahla , soola ja pipraga .
Haki koriander .
Serveeri riisroog koos värskelt hakitud koriandriga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
