Kehale ja hingele kosutav hakkliha-riisi panniroog kogu perele!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 162 | 639 |
| Energia (kJ) | 681 | 2684 |
| Süsivesikud (g) | 16.4 | 64.5 |
| millest suhkrud (g) | 1.3 | 5.1 |
| Rasvad (g) | 7.2 | 28.4 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.7 | 10.5 |
| Valgud | 8.6 | 33.8 |
| Sool | 1 | 4.1 |
Pane veisepuljongiga vesi keema. Keeda selles riisi 10-15 minutit kuni see on küpsenud. Kurna ja seejärel tõsta riis kõrvale.
Koori ja haki väiksemaks küüslauk, sibul, porgand ja ingver .
Kuumuta pannil oliiviõli ja küpseta veisehakkliha pruuniks. Lisa sibul, küüslauk, porgand, ingver ja tomatipasta .
Lisa eelnevalt keedetud riis ning maitsesta karripulbri , värskelt pressitud laimimahla , soola ja pipraga .
Serveeri riisroog taldrikutele ja soovi korral puista üle hakitud värske koriandriga (pole kaasas).
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
