Kiire krevetipasta parmesani ja päikesekuivatatud tomatitega

    15 minutit 574 kcal
    Kala ja mereannid Laktoosivaba

    15-minutiline lihtne krevetipasta parmesani ja päikesekuivatatud tomatitega. Roale annab vürtsikust aasiapärane puljong.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen, Piimatooted, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 189 574
    Energia (kJ) 796 2414
    Süsivesikud (g) 24 72.6
       millest suhkrud (g) 2.5 7.6
    Rasvad (g) 3.4 10.4
       millest küllastunud rasvhapped 0.7 2.2
    Valgud 18 54.5
    Sool 2.6 7.9

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda spagette 8-10 minutit . Kurna, kuid jäta klaasitäis pasta keeduvett alles.

    2. Kuivata krevetid majapidamispaberiga. Vala oliiviõli pannile ning prae krevetid mõlemalt poolt kuldseks ning maitsesta vähese soolaga .

    3. Haki kooritud küüslauk peeneks ning lisa pannile. Kuumuta läbi ja lisa puljong (vürtsikas!). Maitsesta sidrunipipraga .

    4. Lisa pannile pasta ja päikesekuivatatud tomatid . Kuumuta läbi ning lisa vajadusel veidi pasta keeduvett . Nipp: pasta keeduvee lisamine aitab lõpptulemuse kreemisemaks muuta pastast eraldunud tärklise tõttu.

    5. Serveeri krevetipasta parmesaniga .

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid