Klassikalised pliinid suitsulõhe, punasibula ja hapukoorega

    30 minutit 1095 kcal
    Kala ja mereannid

    Klassikalised pliinid suitsulõhe, punase sibula ja hapukoorega. Valmista hommikusöögiks või eelroaks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Munatooted, Piimatooted, Laktoos, Kalatooted, Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 170 1095
    Energia (kJ) 713 4586
    Süsivesikud (g) 13.7 88
       millest suhkrud (g) 2.7 17.5
    Rasvad (g) 10 64.6
       millest küllastunud rasvhapped 5.7 36.4
    Valgud 6.2 39.7
    Sool 0.5 3.1

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Sega kausis kokku nisujahu, küpsetuspulber, söögisooda, 3 spl suhkrut ja 1 tl soola.

    2. Klopi teises kausis lahti 2 muna ning lisa sinna 250 ml keefiri ja sulatatud või.

    3. Sega mõlema kausi koostisosad omavahel kokku ja lase tainal enne küpsetamist seista 10 minutit . NB! Tainas peaks jääma suhteliselt paks.

    4. Vahepeal koori ja haki punasest sibulast hästi väikesed kuubikud. Viiluta lõhe.

    5. Kuumuta pannil keskmisel kuumusel oliiviõli ja tõsta supilusikaga taigen pannile. Küpseta pliine mõlemalt poolt, kuni need on küpsed ja muutunud kuldseks.

    6. Serveeri valmis pliinid suitsulõhe, sibula ja hapukoorega. Soovi korral kaunista värske tilliga (pole kaasas).

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid