Kodujuustusalat suitsukanaga
25 minutit
839 kcal
Lihtne ja kiirelt valmiv valgurikas kodujuustusalat krõbedate saiakuubikutega.
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Munatooted, Gluteen, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Sinepiseemned
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 156 | 839 |
| Energia (kJ) | 655 | 3518 |
| Süsivesikud (g) | 5.0 | 26.7 |
| millest suhkrud (g) | 2.1 | 11.1 |
| Rasvad (g) | 10.9 | 58.4 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.4 | 23.8 |
| Valgud | 9.9 | 52.9 |
| Sool | 0.9 | 5.0 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Tükelda suitsukana ja kirsstomatid , haki petersell . Tükelda sai kuubikuteks.
-
Pane vesi potti keema ja keeda mune 12 minutit . Seejärel jahuta jäävees, koori ja tükelda.
-
Kuumuta pann ja lisa sinna tilk õli. Seejärel lisa saiakuubikud ja rösti neid keskmisel kuumusel kuni krõbedad. Maitsesta soola-pipraga .
-
Salati jaoks sega kõik komponendid omavahel kokku v.a krutoonid . Vajadusel maitsesta soola-pipraga .
-
Krutoonid raputa hiljem salatile peale.
-
Head isu!
