Kreemjas kanapasta on imemaitsev roog, mida on lihtne valmistada, sööjad on alati rahul ning kõht saab korralikult täis.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 158 | 817 |
Energia (kJ) | 664 | 3422 |
Süsivesikud (g) | 17.8 | 91.7 |
millest suhkrud (g) | 5.0 | 25.8 |
Rasvad (g) | 5.2 | 27.0 |
millest küllastunud rasvhapped | 1.9 | 9.8 |
Valgud | 9.9 | 50.9 |
Sool | 0.3 | 1.8 |
Haki tomat ja petersell väikeseks. Tükelda kanafilee, ananassiviilud ja sinihallitusjuust.
Pane vesi potti keema ja maitsesta soolaga . Lisa pasta keevasse vette ning keeda 5 minutit , kuni pasta on _al dente _ehk poolkõva.
Kuumuta pannil õli ning kui pann on kuum, lisa kanafileetükid .
Pruunista kana ning lisa seejärel ananass , tomat , sinihallitusjuust ja kohvikoor . Hauta kastet mõned minutid , kuni see on kreemjas. Jälgi, et sinihallitusjuust oleks kastmesse sulanud. Lisa seejärel hakitud petersell ja keedetud pasta .
Sega kõik korralikult läbi.
Head isu!