Mõnusalt koorene ja kiiresti valmiv kanapasta sobib kogu perele. Imemaitsev!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 144 | 661 |
| Energia (kJ) | 607 | 2770 |
| Süsivesikud (g) | 18.5 | 84.5 |
| millest suhkrud (g) | 3.4 | 15.4 |
| Rasvad (g) | 3.6 | 16.3 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.5 | 2.5 |
| Valgud | 9.6 | 44 |
| Sool | 0.2 | 0.7 |
Pane vesi potti keema ning maitsesta soolaga . Tükelda sibul ja paprika . Haki petersell ja küüslauk (või kasuta küüslaugupressi). Viiluta kanafilee .
Kui vesi keeb, lisa pasta ning keeda 9-12 minutit , kuni al dente. Seejärel kurna.
Samal ajal kuumuta pannil tilk õli ning kui pann on kuum, lisa sinna tükeldatud sibul , küüslauk ning paprika . Küpseta 4-5 minutit , kuni köögiviljad hakkavad pehmeks muutuma.
Seejärel lisa kanatükid ning prae mõlemalt poolt mõned minutid .
Järgmisena lisa pannile kohvikoor ja broilerimaitseaine . Hauta segu mõned minutid tasasel tulel. Seejärel lisa keedetud pasta ning petersell .
Serveeri koorene tagliatelle taldrikutele ja puista üle parmesaniga .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
