Koorene punakala-porruvorm

60 minutit 743 kcal

Gluteenivaba vorm külmsuitsulõhe, porru, kartuli ja kuldse juustukihiga.

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Nuga
Allergeenid: Kalatooted, Piimatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 109 743
Energia (kJ) 460 3111
Süsivesikud (g) 9.7 65.4
   millest suhkrud (g) 1.7 11.2
Rasvad (g) 5.6 37.9
   millest küllastunud rasvhapped 1.8 12.2
Valgud 5.7 38.5
Sool 0.4 2.6

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Koorene punakala-porruvorm

      Kuumuta ahi 180 kraadini . Koori kartulid ja lõika need kangideks.

    2. Koorene punakala-porruvorm

      Pese ja viiluta porru .

    3. Koorene punakala-porruvorm

      Lõika lõhe õhukesteks viiludeks.

    4. Koorene punakala-porruvorm

      Määri ahjuvorm või või õliga ja lao kihiti kartulid, porru ja lõhetükid . Raputa igale kihile hakitud tilli, soola ja pipart . Vala peale kohvikoor .

    5. Koorene punakala-porruvorm

      Küpseta ahjus 30-40 minutit . 10 minutit enne lõppu raputa üle riivjuustuga ja lase juustul sulada.

    6. Koorene punakala-porruvorm

      Jaga punakala-porruvorm taldrikutele ja serveeri.

      Head isu!