Koorene punakala-porruvorm

    60 minutit 744 kcal
    Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik

    Gluteenivaba vorm külmsuitsulõhe, porru, kartuli ja kuldse juustukihiga.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Nuga
    Allergeenid: Kalatooted, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 109 744
    Energia (kJ) 459 3115
    Süsivesikud (g) 9.7 65.5
       millest suhkrud (g) 1.7 11.2
    Rasvad (g) 5.6 37.9
       millest küllastunud rasvhapped 1.8 12.2
    Valgud 5.7 38.6
    Sool 0.4 2.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 180 kraadini . Koori kartulid ja lõika need kangideks.

    2. Pese ja viiluta porru .

    3. Lõika lõhe õhukesteks viiludeks.

    4. Määri ahjuvorm või või õliga ja lao kihiti kartulid, porru ja lõhetükid . Raputa igale kihile hakitud tilli, soola ja pipart . Vala peale kohvikoor .

    5. Küpseta ahjus 30-40 minutit . 10 minutit enne lõppu raputa üle riivjuustuga ja lase juustul sulada.

    6. Jaga punakala-porruvorm taldrikutele ja serveeri.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid