Koorene veiselihapasta

15 minutit 778 kcal

Kiirelt valmiv koorene veiselihapasta spinati, kirsstomatite ja parmesaniga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Munatooted, Piimatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 162 778
Energia (kJ) 682 3263
Süsivesikud (g) 16.1 76.9
   millest suhkrud (g) 2.2 10.7
Rasvad (g) 5.0 24.1
   millest küllastunud rasvhapped 1.2 5.6
Valgud 13.2 63.2
Sool 0.1 0.4

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Koorene veiselihapasta

      Pane vesi potti keema ja maitsesta soolaga . Puhasta ja haki küüslauk . Lõika kirsstomatid pooleks. Viiluta veiseliha paari cm paksusteks viiludeks.

    2. Koorene veiselihapasta

      Kui vesi keeb, lisa pasta ja keeda 5 minutit kuni pasta on al dente. Seejärel kurna.

    3. Koorene veiselihapasta

      Kuumuta pann ja lisa tilk õli ja lisa veiselihaviilud . Prae mõlemalt poolt umbes minut ja seejärel eemalda pannilt.

    4. Koorene veiselihapasta

      Lisa samale pannile küüslauk ja tomatid . Kuumuta kõrgel kuumusel mõni minut.

    5. Koorene veiselihapasta

      Seejärel lisa kohvikoor, veiseliha, parmesan ja spinat . Keeda kõrgel kuumusel paar minutit, kuni kaste hakkab paksenema ja seejärel lisa pasta . Sega ühtlaseks. Vajadusel maitsesta soola-pipraga.

    6. Koorene veiselihapasta

      Serveeri veiselihapasta taldrikutele.

      Head isu!