Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

20 minutit 703 kcal

Kooreses sidrunikastmes kana serveeritud spagettidega. Valmistamiseks kulub ainult 20 minutit!

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pann (2 tk) ,Pott,Nuga,Riiv
Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Munatooted, Sinepiseemned, Seller
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 139 703
Energia (kJ) 583 2948
Süsivesikud (g) 15.0 75.6
   millest suhkrud (g) 2.2 11.0
Rasvad (g) 3.6 18.3
   millest küllastunud rasvhapped 0.5 2.5
Valgud 12.3 62.0
Sool 0.4 2.2

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Pane soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda spagette 8-10 minutit . Kurna. Koori ning purusta küüslauk ja riivi sidrunikoor .

    2. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Maitsesta kanafilee soola ja pipraga . Kuumuta pannil oliiviõli ning küpseta fileed keskmisel kuumusel mõlemalt poolt 4-5 minutit , kuni kana on pruunistunud ja küpsenud. Nipp: küpsemise kiirendamiseks aseta pannile kaas.

    3. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Kuumuta teisel pannil kohvikoor keemiseni. Lisa, pidevalt segades, küüslauk, sinep, puljong, 20 g võid ja parmesan . Lisa sidrunikoor kastmele. Maitsesta vajadusel soola, suhkru, pipra ja ka sidrunimahlaga .

    4. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Kui kana on valmis, lisa kastmele ja lase kanal mõned minutid kastmes "puhata".

    5. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Serveeri spagetid koos sidrunikastmes kanaga .

    6. Kooreses sidrunikastmes kana spagettidega

      Head isu!