Koreapärane veiseliha riisiga

    30 minutit 646 kcal
    Laktoosivaba Liha

    Vürtsikas koreapärane veiseliha ingveriga. Serveeri see laktoosivaba veiseliha riisiga.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Sojavalk, Seesamiseemned
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 229 646
    Energia (kJ) 961 2711
    Süsivesikud (g) 18.7 52.8
       millest suhkrud (g) 1.1 3.2
    Rasvad (g) 12.3 34.8
       millest küllastunud rasvhapped 4 11.4
    Valgud 11.2 31.6
    Sool 0.6 1.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Aseta riis soolaga maitsestatud vette keema ning keeda 10-15 minutit või kuni riis on küpsenud. Kurna ning tõsta kõrvale.

    2. Koori ning haki sibul, ingver ja küüslauk peeneks.

    3. Sega kausis kokku sojakaste, 2 tl suhkrut, sibul, ingver, küüslauk ja maitse järgi tšillihelbeid (vürtsikas!).

    4. Kuumuta pannil õli ning küpseta kõrgel kuumusel veisehakkliha koos seesamiõliga , kuni liha hakkab pruunistuma.

    5. Vala lihale eelnevalt valmistatud segu . Kuumuta läbi, ise pidevalt segades. Vajadusel maitsesta veel vähese soola ja pipraga .

    6. Serveeri koreapärane veiseliha riisiga .

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid