Koreapärane veiseliha riisiga
30 minutit
646 kcal
Vürtsikas koreapärane veiseliha ingveriga. Serveeri see laktoosivaba veiseliha riisiga.
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Sojavalk, Seesamiseemned
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 229 | 646 |
| Energia (kJ) | 961 | 2711 |
| Süsivesikud (g) | 18.7 | 52.8 |
| millest suhkrud (g) | 1.1 | 3.2 |
| Rasvad (g) | 12.3 | 34.8 |
| millest küllastunud rasvhapped | 4.0 | 11.4 |
| Valgud | 11.2 | 31.6 |
| Sool | 0.6 | 1.6 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Aseta riis soolaga maitsestatud vette keema ning keeda 10-15 minutit või kuni riis on küpsenud. Kurna ning tõsta kõrvale.
-
Koori ning haki sibul, ingver ja küüslauk peeneks.
-
Sega kausis kokku sojakaste, 2 tl suhkrut, sibul, ingver, küüslauk ja maitse järgi tšillihelbeid (vürtsikas!).
-
Kuumuta pannil õli ning küpseta kõrgel kuumusel veisehakkliha koos seesamiõliga , kuni liha hakkab pruunistuma.
-
Vala lihale eelnevalt valmistatud segu . Kuumuta läbi, ise pidevalt segades. Vajadusel maitsesta veel vähese soola ja pipraga .
-
Serveeri koreapärane veiseliha riisiga .
Head isu!
