Koreapärased tacod tofu ning kimchiga

    25 minutit 1173 kcal
    Kohene Laktoosivaba Preemium Taimetoit Vegan

    Taco teisipäev, Taco neljapäev- me sööme hea meelega tacosid igal nädalapäeval. Klassikalistele tacodele vahelduseks lisame oma sortimenti midagi hoopis põnevamat- Koreapärased tacod tofu ning kimchiga, viivad lihtsalt keele alla.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Majapidamispaber,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Sojavalk, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Sinepiseemned, Mais
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 237 1173
    Energia (kJ) 995 4918
    Süsivesikud (g) 19.6 97
       millest suhkrud (g) 6.5 32
    Rasvad (g) 13.6 67.3
       millest küllastunud rasvhapped 1.5 7.3
    Valgud 6.2 30.6
    Sool 1.3 6.3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja viiluta avokaado . Tükelda tofu ning kuivata majapidamispaberiga.

    2. Sega kokku kaste . Selleks sega kokku vegan majonees , vegan salatikaste ja magus tšillikaste . Maitsesta vajadusel soolaga .

    3. Pane pann sooja ning soojenda kuival pannil keskmisel kuumusel tortiljalehed .

    4. Seejärel kuumuta pann kuumaks ning lisa tilk õli . Prae tofu tükid kõrgel kuumusel kuldseks.

    5. Seejärel lisa pannile sojakaste, hoisin ning seesamiõli . Kuumuta segu paar minutit ja lõpuks puista üle seesamiseemnetega .

    6. Pane kokku tacod . Tortiljalehe vahele aseta kimchi , praetud tofu , avokaado viilud ning nirista üle kastmega . Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid