Kreveti-tomatihautis riisiga

30 minutit 792 kcal

See imeliselt lihtne ja maitsev krevetihautis on mõnusalt värskendav roog - ei ole liiga rammus ega raske.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pann (2 tk) ,Pott,Nuga

Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen

Toiteväärtus:	100g	1 eine
Energia (kcal)	114	792
Energia (kJ)	481	3325
Süsivesikud (g)	18.4	126.7
millest suhkrud (g)	2.7	18.7
Rasvad (g)	1.0	6.7
millest küllastunud rasvhapped	0.2	1.3
Valgud	8.5	58.8
Sool	1.1	7.9

Koostisained 2 portsjoni jaoks

4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ja keeda riisi 10-15 minutit kuni see on küpsenud. Kurna ja tõsta kõrvale.
Kuumuta pannil oliiviõli , lisa puhastatud ja hakitud sibul ning küüslauk . Prae mõni minut. Lisa tomatipasta, karripasta ja jahvatatud ingver. Kuumuta läbi.
Vala pannile pool purki purustatud tomateid, viilutatud paprika ja umbes pool klaasi vett. Hauta madalal kuumusel 10 minutit.
Lisa hautisele krevetid ja hauta veel 3-5 minutit. Maitsesta soola, suhkru ja pipraga .
Rösti kuival pannil pita leib.
Serveeri krevetihautis riisi, pita leiva ja soovi korral hakitud peterselliga (pole kaasas).

Head isu!