Kreveti-tomatihautis riisiga

30 minutit 792 kcal

See imeliselt lihtne ja maitsev krevetihautis on mõnusalt värskendav roog - ei ole liiga rammus ega raske.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pann (2 tk) ,Pott,Nuga
Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 114 792
Energia (kJ) 481 3325
Süsivesikud (g) 18.4 126.7
   millest suhkrud (g) 2.7 18.7
Rasvad (g) 1.0 6.7
   millest küllastunud rasvhapped 0.2 1.3
Valgud 8.5 58.8
Sool 1.1 7.9

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ja keeda riisi 10-15 minutit kuni see on küpsenud. Kurna ja tõsta kõrvale.

    2. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Kuumuta pannil oliiviõli , lisa puhastatud ja hakitud sibul ning küüslauk . Prae mõni minut. Lisa tomatipasta, karripasta ja jahvatatud ingver. Kuumuta läbi.

    3. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Vala pannile pool purki purustatud tomateid, viilutatud paprika ja umbes pool klaasi vett. Hauta madalal kuumusel 10 minutit.

    4. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Lisa hautisele krevetid ja hauta veel 3-5 minutit. Maitsesta soola, suhkru ja pipraga .

    5. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Rösti kuival pannil pita leib.

    6. Kreveti-tomatihautis riisiga

      Serveeri krevetihautis riisi, pita leiva ja soovi korral hakitud peterselliga (pole kaasas).

      Head isu!