Mesine krevetihautis riisiga

    35 minutit 788 kcal
    Kala ja mereannid Preemium

    Lihtsasti valmiv krevetihautis kogu perele!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen, Sojavalk, Seesamiseemned, Piimatooted, Munatooted, Pähklitooted, Laktoos, Maapähklid, Vääveldioksiid ja sulfitid
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 243 788
    Energia (kJ) 1019 3302
    Süsivesikud (g) 32.4 104.9
       millest suhkrud (g) 12.4 40.1
    Rasvad (g) 6.1 19.8
       millest küllastunud rasvhapped 1 3.3
    Valgud 14.3 46.3
    Sool 1.7 5.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane potti vesi ning lase keema tõusta. Lisa riisikott ning keeda 15-18 minutit , kuni riis küpsenud.

    2. Sega krevetid kokku 1/2 sojakastme , riisiveini ja seesamiõliga . Jäta 15-minutiks marineeriuma.

    3. Sega kokku kaste. Selleks sega kokku ülejäänud sojakaste , magus tšillikaste , 50ml vett , ketšup ja mesi .

    4. Kui krevetid on marineerunud, tõsta nad marinaadist välja ning aseta maisitärklise sisse. Kuumuta pann kuumaks ning lisa sinna piisavalt õli , et panni põhi oleks ilusti kaetud. Prae krevette neid aegaajalt keerates, 1-2 minutit . Vala peale kaste ning hauta veel ca 5-6 minutit , kuni kaste mõnus kleepuv. Tõsta kõrvale.

    5. Pane pann uuesti tulele ning kuival pannil rösti seesamiseemned kuldseks, 1-2 minutit . Puista röstitud seemned krevettide .

    6. Serveeri riis mesiste krevettidega ning soovi korral puista üle koriandriga .

    Viimati vaadatud retseptid