Krõbe kanafilee juustuse pasta ja türgi ubadega

    30 minutit 1012 kcal
    Kana Peresõbralik

    Kerge valmistada ja maitseb imeliselt. Kindlasti pere pisemate suur lemmik.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 187 1012
    Energia (kJ) 787 4244
    Süsivesikud (g) 25.9 139.7
       millest suhkrud (g) 1.6 8.7
    Rasvad (g) 2.9 15.9
       millest küllastunud rasvhapped 1 5.6
    Valgud 14.4 77.5
    Sool 0.2 1.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki petersell .

    2. Valmista ette kana . Klopi esimeses kausis muna ning maitsesta soola ja pipraga . Lisa teise kaussi jahu , kolmandasse kaussi lisa riivsai . Lõika kanast kaks õhukest fileed. Maitsesta kana kergelt soola ja pipraga . Kasta kanafilee esmalt jahusse , seejärel muna sisse ja viimasena riivsaia sisse. Pööra kanafileed riivsaia sees mitu korda, et külge jääks paks kiht riivsaia . Korda sama teise fileega .

    3. Kuumuta pannil õli ja prae kanafileed keskmisel kuumusel 5-6 minutit mõlemalt poolt. Seejärel tõsta majapidamispaberile, et üleliigne õli välja nõrguks.

    4. Kuumuta pann kuumaks ning lisa sinna õli . Seejärel lisa türgioad ja küüslauk . Prae 5 minutit ning seejärel maitsesta soolaga .

    5. Pane pott 2L veega keema ning maitsesta soolaga . Lisa sisse pasta, kui vesi tõuseb keema, keeda 8 minutit, kuniks pasta al dente. Kurna, kuid jäta 100 ml pasta keeduvett alles. Lisa pastale cheddarikaste , hakitud petersell ning riivitud parmesan . Maitsesta pipraga.

    6. Serveeri juustupasta kanafilee ning ubadega . Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid