Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 343 | 667 |
Energia (kJ) | 1446 | 2806 |
Süsivesikud (g) | 39.1 | 75.9 |
millest suhkrud (g) | 4.1 | 8.0 |
Rasvad (g) | 15.5 | 30.1 |
millest küllastunud rasvhapped | 2.3 | 4.4 |
Valgud | 6.7 | 13.0 |
Sool | 1.3 | 2.5 |
Koori ja haki ingver ning küüslauk peenelt.
Sega kausis omavahel vispeldades sojakaste , seesamiõli , tahiini , maapähklivõi , riisiäädikas ja tšillihelbed , kuni mass ühtlustub. Seejärel sega juurde 100 ml vett .
Aseta soolaga maitsestatud vesi potis keema ning keeda nuudleid 3-4 minutit , kuni nad on pehmed.
Samal ajal kuumuta pannil tilk õli ning lisa pannile seesamiseemned ja edamame oad .
Kurna valmis nuudlid ning lisa pannile. Tõsta pannil kuumust, sega sisse valmistatud kaste ja kuumuta 3-4 minuti t, kuni kaste muutub kleepuvaks.
Serveeri küüslaugused seesaminuudlid edamame ubade ja maapähklikastmega.
Head isu!