Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

35 minutit 458 kcal

Väga paljude lemmik magushapu kana on toit, mida arvatavasti väga pikalt tutvustama ei pea. Külluslik magushapu kaste muudab eelnevalt läbivokitud kanaliha lihtsalt vastupandamatuks. Lemmikud tekivad ikka põhjusega. Ei pea vist mainima, et kodus tehtuna ja värskelt serveerituna on tulemus kindlasti parim.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Seller, Gluteen, Sojavalk, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Piimatooted, Munatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 136 458
Energia (kJ) 576 1930
Süsivesikud (g) 22.6 75.6
   millest suhkrud (g) 5.0 16.8
Rasvad (g) 1.5 5.0
   millest küllastunud rasvhapped 0.3 0.9
Valgud 8.8 29.6
Sool 0.6 2.0

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Haki ingver, küüslauk ja paprika. Viiluta kana.

    2. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Pane vesi potti keema ja aseta sinna riisikott. Keeda 10-15 minutit , kuni riis on pehme.

    3. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Sega kokku kaste. Selleks sega kokku ketšup, sojakaste, küüslaugupulber, õunaäädikas, 50 g suhkrut, magus tšillikaste (vürtsikas!) , ingver ja küüslauk.

    4. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Kuumuta pannil õli. Paneeri kana maisitärklises ja aseta pannile. Prae kõrgel kuumusel aeg-ajalt segades paar minutit.

    5. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Lisa paprika ja prae läbi. Seejärel lisa kokkusegatud kaste ja 50 ml vett. Keeda 5 minutit, kuni kaste on kleepuv.

    6. Krõbe kana magushapus kastmes serveeritud riisiga

      Serveeri kana riisiga ja puista peale seesamiseemneid.

      Head isu!