Magushapus kastmes krevetid riisiga

    30 minutit 560 kcal
    Kala ja mereannid

    Nagu magushapu kana ainult krevettidega.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen, Sojavalk, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Piimatooted, Munatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 140 560
    Energia (kJ) 590 2352
    Süsivesikud (g) 20.9 83
       millest suhkrud (g) 4.7 18.8
    Rasvad (g) 1.3 5
       millest küllastunud rasvhapped 0.2 0.7
    Valgud 12 47.7
    Sool 1.5 5.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane pott veega keema ning aseta sinna riisikott . Keeda umbes 15-18 minutit , kuniks riis pehme. Haki ingver, küüslauk ning paprika .

    2. Sega kokku kaste. Selleks sega kokku ketšup , soja , küüslaugupulber , õunaäädikas , 50 g suhkrut , magus tšillikaste , ingver ning küüslauk .

    3. Kuumuta pannil õli. Paneeri krevetid maisitärklises ning aseta pannile. Prae kõrgel kuumusel aegajalt segades paar minutit, seejärel lisa paprika . Prae läbi.

    4. Lisa eelnevalt valmistatud kastmele 50 ml vett . Keeda umbes 5 minutit , kuniks kaste on kleepuv.

    5. Puista peale seesamiseemneid ning serveeri riisiga.

    6. Head nautlemist!

    Viimati vaadatud retseptid