Magushapus kastmes krevetid riisiga

    30 minutit 527 kcal
    Kala ja mereannid

    Nagu magushapu kana ainult krevettidega.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Gluteen, Sojavalk, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Piimatooted, Munatooted, Laktoos, Seller
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 140 527
    Energia (kJ) 592 2220
    Süsivesikud (g) 20.1 75.3
       millest suhkrud (g) 4.4 16.6
    Rasvad (g) 1.3 5
       millest küllastunud rasvhapped 0.2 0.7
    Valgud 12.6 47.4
    Sool 1.4 5.3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane vesi potti keema, maitsesta soolaga ning aseta sinna riisikott . Keeda umbes 10-15 minutit kuni riis on pehme. Haki ingver, küüslauk ja paprika .

    2. Sega kokku ketšup , sojakaste , küüslaugupulber , õunaäädikas , 50 g suhkrut , magus tšillikaste (vürtsikas!), ingver ja küüslauk .

    3. Kuumuta pannil õli . Paneeri krevetid maisitärklises ning aseta pannile. Prae kõrgel kuumusel, aeg-ajalt segades, paar minutit , seejärel lisa paprika . Prae läbi.

    4. Lisa eelnevalt valmistatud kaste ja 50 ml vett . Keeda umbes 5 minutit , kuni kaste on kleepuv.

    5. Puista krevettidele peale seesamiseemned ja serveeri riisiga.

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid