Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

40 minutit 535 kcal

Kerge vahepala - magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Pann
Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Seesamiseemned, Gluteen, Sojavalk
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 108 535
Energia (kJ) 453 2247
Süsivesikud (g) 14.1 70.0
   millest suhkrud (g) 12.1 59.8
Rasvad (g) 2.0 10.0
   millest küllastunud rasvhapped 0.3 1.5
Valgud 8.6 42.6
Sool 1.1 5.5

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Vajaminevad koostisosad.

    2. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Marineeri krevetid. Sega kausis kokku magus tšillikaste (vürtsikas!), lingham kaste (vürtsikas!), seesamiõli ja sojakaste . Lisa krevetid ning jäta vähemalt 30 minutiks marineeruma.

    3. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Valmista pico de gallo. Nõruta ja tükelda virsik . Tükelda tomat, punane sibul, küüslauk ja haki koriander . Sega kõik omavahel kokku ning maitsesta soola, 50-70 ml oliiviõli, suhkru ja pipraga .

    4. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Pane pann tulele ning oota, kuni pann kuumaks läheb. Lisa oliiviõli ja krevetid . Ära marinaadi veel lisa! Prae krevette mõlemalt poolt 1,5-2 minutit .

    5. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Seejärel lisa krevettidele marinaad . Kuumuta veel minutike või kuni kaste on paksenenud ja kleepuv.

    6. Magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga

      Serveeri magushapud krevetid pico de gallo'ga.

      Head isu!