Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

10 minutit 385 kcal

Lassi on indapärane jogurtijook. Siinkohal lihtne mangolassi retsept, mille kasutamisel on vaja mangopüreed. Sobib nii joogiks kui ka kergeks hommiku- või vahepalaks.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Vispel,Pann
Allergeenid: Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Laktoos, Piimatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 86 385
Energia (kJ) 362 1612
Süsivesikud (g) 10.2 45.6
   millest suhkrud (g) 9.7 43.1
Rasvad (g) 3.2 14.4
   millest küllastunud rasvhapped 2.3 10.3
Valgud 3.8 16.9
Sool 0.0 0.2

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

      Lassi tegemiseks läheb vaja mangopüreed ja 250 grammi kreeka jogurtit.

    2. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

      Esmalt rösti kookoshelbed madalal kuumusel kuival pannil.

    3. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

      Rösti kuni helbed on kergelt jumekad. See on vajalik selleks, et kookoshelveste maitset tugevdada.

    4. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

      Sega kokku mangopüree ning kreeka jogurt .

    5. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga

      Serveerimisel puista mango lassi üle kookoshelveste ning kaunista soovi korral piparmündiga . Võid soovikorral lisada jääd, et jook eriti külm oleks. Naudi!

    6. Mango lassi röstitud kookoshelveste ning kreeka jogurtiga