Ideaalne valik täisväärtuslikuks hommikusöögiks, mis valmib kiiresti ja hoiab hommikuti sinu väärtusliku aega kokku, mille arvelt saad kauem magada.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 131 | 601 |
| Energia (kJ) | 553 | 2523 |
| Süsivesikud (g) | 8.6 | 39.1 |
| millest suhkrud (g) | 1.2 | 5.3 |
| Rasvad (g) | 7 | 32 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2 | 9.1 |
| Valgud | 8.1 | 37 |
| Sool | 0.5 | 2.4 |
Pane ahi 180 kraadi juurde sooja.
Munapudru jaoks löö munad potti katki, lisa 50g võid. Kuumuta tasasel tulel ning pidevalt sega spaatliga, kuniks munapuder on mõnus kreemine. Maitsesta soola ning pipraga.
Viiluta seened ning haki sibul . Pane pann tulele ning kuumale pannile lisa tilk õli . Lisa sinna viilutatud seened ning hakitud sibul . Prae kuldseks. Maitsesta soola ning piprag a.
Lõika ciabatta pikuti pooleks, nirista üle oliiviõliga ning pane ahju 5 minutiks, kuniks sai pealt on krõbe.
Serveeri krõbe ciabatta praetud seente , munapudru ning hakitud rohelise sibulaga . Puista üle parmesaniga .
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
