Ideaalne valik täisväärtuslikuks hommikusöögiks, mis valmib kiiresti ja hoiab hommikuti sinu väärtusliku aega kokku, mille arvelt saad kauem magada.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 144 | 664 |
| Energia (kJ) | 607 | 2790 |
| Süsivesikud (g) | 8.6 | 39.5 |
| millest suhkrud (g) | 1.2 | 5.7 |
| Rasvad (g) | 8.6 | 39.3 |
| millest küllastunud rasvhapped | 3.8 | 17.6 |
| Valgud | 8.3 | 37.9 |
| Sool | 0.5 | 2.4 |
Pane ahi 180 kraadi juurde sooja.
Munapudru jaoks löö munad potti katki, lisa 50 grammi võid. Kuumuta tasasel tulel ning sega pidevalt spaatliga, kuniks munapuder on mõnus kreemine. Maitsesta soola ja musta pipraga.
Viiluta šampinjonid ning haki sibul . Kuumuta pann kuumaks ning lisa tilk õli . Lisa sinna ka viilutatud šampinjonid ning hakitud sibul . Prae kuldseks. Maitsesta soola ning musta pipraga .
Lõika ciabatta pikuti pooleks, nirista üle oliiviõliga ning pane 5 minutiks ahju, kuni sai pealt on krõbe.
Serveeri krõbe ciabatta praetud seente , munapudru ning hakitud rohelise sibulaga . Puista üle parmesaniga . Naudi!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
