Pähkline Satay kana brokoli ja riisiga

    25 minutit 683 kcal
    Kana Laktoosivaba Preemium
    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud, Kauss, Nuga, Pann
    Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojaoad
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 143 683
    Energia (kJ) 602 2863
    Süsivesikud (g) 12.1 57.5
       millest suhkrud (g) 1.1 5.3
    Rasvad (g) 4.3 20.6
       millest küllastunud rasvhapped 0.9 4.4
    Valgud 13.4 63.6
    Sool 1 4.9

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    • Riis 1 pakk
    • Brokoli 1 pea
    • Laim 1 tk
    • Maapähklivõi 2 spl
    • Maapähklid 1 pakk
    • Sojakaste 60ml 4 spl
    • Kanafilee 2 fileed
    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept