Panniroog orzo pasta, fetajuustu ja suitsulõhega

    15 minutit 669 kcal
    Kala ja mereannid Preemium

    Suus sulav pastaroog orzo pasta, fetajuustu, suhkruherneste ja suitsulõhega. Väga lihtne valmistada ning valmib kõigest 15 minutiga!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Kalatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 198 669
    Energia (kJ) 831 2803
    Süsivesikud (g) 24.6 82.9
       millest suhkrud (g) 2.2 7.3
    Rasvad (g) 6.8 22.9
       millest küllastunud rasvhapped 0.4 1.3
    Valgud 9.9 33.4
    Sool 1 3.3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane 1 l vett potti keema ning maitsesta 1 spl soolaga . Lisa keevasse vette pasta ja keeda 6-8 minutit . Kurna, kuid jäta klaasitäis pasta keeduvett alles.

    2. Lõika suitsulõhe ja suhkruhernes peenikesteks viiludeks.

    3. Murenda feta näppude vahel.

    4. Kuumuta pannil keskmisel kuumusel õli ning kuumuta selles pastat 1-2 minutit .

    5. Lisa pannile suhkruhernes, suitsulõhe ja feta . Kuumuta läbi keskmisel kuumusel, kuni feta hakkab sulama. Maitsesta pasta värskelt pressitud sidrunimahla, soola ja pipraga . Kreemisema konsistentsi saavutamiseks lisa veidi keeduvett .

    6. Serveerimisel puista soovi korral pasta üle hakitud peterselliga (pole kaasas).

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid