Panniroog orzo pasta, fetajuustu ja suitsulõhega
Suus sulav pastaroog orzo pasta, fetajuustu, suhkruherneste ja suitsulõhega. Väga lihtne valmistada ning valmib kõigest 15 minutiga!
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 198 | 669 |
| Energia (kJ) | 831 | 2803 |
| Süsivesikud (g) | 24.6 | 82.9 |
| millest suhkrud (g) | 2.2 | 7.3 |
| Rasvad (g) | 6.8 | 22.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 0.4 | 1.3 |
| Valgud | 9.9 | 33.4 |
| Sool | 1.0 | 3.3 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Pane 1 l vett potti keema ning maitsesta 1 spl soolaga . Lisa keevasse vette pasta ja keeda 6-8 minutit . Kurna, kuid jäta klaasitäis pasta keeduvett alles.
-
Lõika suitsulõhe ja suhkruhernes peenikesteks viiludeks.
-
Murenda feta näppude vahel.
-
Kuumuta pannil keskmisel kuumusel õli ning kuumuta selles pastat 1-2 minutit .
-
Lisa pannile suhkruhernes, suitsulõhe ja feta . Kuumuta läbi keskmisel kuumusel, kuni feta hakkab sulama. Maitsesta pasta värskelt pressitud sidrunimahla, soola ja pipraga . Kreemisema konsistentsi saavutamiseks lisa veidi keeduvett .
-
Serveerimisel puista soovi korral pasta üle hakitud peterselliga (pole kaasas).
Head isu!
