Peedisupp hakklihaga

    30 minutit 432 kcal
    Gluteenivaba Kiiresti valmiv Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Lihtne ja kiire kapsa-peedisupp hakklihaga. Madala kalorsusega, laktoosi- ja gluteenivaba!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid:
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 61 432
    Energia (kJ) 259 1809
    Süsivesikud (g) 6.4 44.7
       millest suhkrud (g) 3 20.9
    Rasvad (g) 1.6 11.3
       millest küllastunud rasvhapped 0.6 4.1
    Valgud 5.4 37.4
    Sool 0.1 0.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Koori ning tükelda sibul, porgand, kartul ja kapsas .

    2. Kuumuta potis oliiviõli ja prae hakkliha pruuniks.

    3. Lisa tükeldatud sibul, porgand ja kapsas . Maitsesta soola ja pipraga ning kuumuta 3-4 minutit .

    4. Vala peale nii palju kuuma vett , et köögiviljad saaksid kaetud. Lisa kartul ja keeda 5 minutit . Seejärel lisa riivitud peet . Keeda, kuni kõik köögiviljad on pehmed ning maitsesta soola, pipra, suhkru ja õunaäädikaga .

    5. Serveerides võid kaunistada enda valitud värskelt hakitud maitserohelisega (pole kaasas).

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid