Peedisupp hakklihaga

    30 minutit 542 kcal
    Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Lihtne ja kiire kapsa-peedisupp hakklihaga. Madala kalorsusega, laktoosi- ja gluteenivaba!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid:
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 72 542
    Energia (kJ) 303 2268
    Süsivesikud (g) 7.2 53.7
       millest suhkrud (g) 3.3 25
    Rasvad (g) 2 14.8
       millest küllastunud rasvhapped 0.7 5.6
    Valgud 6.5 48.2
    Sool 0.1 0.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Koori ning tükelda sibul, porgand, kartul ja kapsas .

    2. Kuumuta potis oliiviõli ja prae hakkliha pruuniks.

    3. Lisa tükeldatud sibul, porgand ja kapsas . Maitsesta soola ja pipraga ning kuumuta 3-4 minutit .

    4. Vala peale nii palju kuuma vett , et köögiviljad saaksid kaetud. Lisa kartul ja keeda 5 minutit . Seejärel lisa riivitud peet . Keeda, kuni kõik köögiviljad on pehmed ning maitsesta soola, pipra, suhkru ja õunaäädikaga .

    5. Serveerides võid kaunistada enda valitud värskelt hakitud maitserohelisega (pole kaasas).

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid