Kodune köögivilja-pelmeenisupp

    30 minutit 698 kcal
    Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Pelmeenisupp valmib imekiiresti ja lihtsalt ning kindlasti meeldib ka lastele. Supp annab võimaluse suure osa oma päevase köögiviljaannuse manustamiseks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 113 698
    Energia (kJ) 476 2920
    Süsivesikud (g) 14.2 87.1
       millest suhkrud (g) 1.6 9.8
    Rasvad (g) 4.5 27.7
       millest küllastunud rasvhapped 1.3 8.2
    Valgud 4.5 27.3
    Sool 0.9 5.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki varsseller, porgand, kartul ning porru.

    2. Kuumuta potis paar spl õli ning lisa köögiviljad . Prae mõni minut .

    3. Seejärel lisa loorberileht , kanapuljongi kontsentraat ning 1,5 l vett. Keeda suppi 15-20 minutit või kuni köögiviljad enam-vähem pehmed.

    4. Seejärel lisa supile pelmeenid ning keeda veel 5-7 minutit , kuni pelmeenid pinnale tõusevad.

    5. Maitsesta supp soola-pipra ja tilliga.

    6. Serveeri ja naudi!

    Viimati vaadatud retseptid