Kodune köögivilja-pelmeenisupp

    30 minutit 710 kcal
    Kohene Laktoosivaba Liha

    Pelmeenisupp valmib imekiiresti ja lihtsalt. Pelmeenidega supp meeldib ka lastele. Supp annab võimaluse suure osa oma päevase köögiviljaannuse manustamiseks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 118 710
    Energia (kJ) 497 2982
    Süsivesikud (g) 11.9 71.4
       millest suhkrud (g) 1.7 10.2
    Rasvad (g) 5.4 32.1
       millest küllastunud rasvhapped 1.5 8.9
    Valgud 4.6 27.8
    Sool 1.1 6.4

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki varsseller, porgand, kartul ning porru. Haki till ja petersell.

    2. Kuumuta potis paar spl õli ning lisa köögiviljad . Prae mõni minut.

    3. Seejärel lisa loorberileht , kanapuljongi konsetraat ning 1.5L vett. Keeda suppi 15-20 minutit, kuniks köögiviljad enamvähem pehmed

    4. Seejärel lisa supile pelmeenid ning keeda veel 5-7 minutit, kuniks pelmeenid pinnale tõusevad.

    5. Maitsesta supp musta pipra ning soolaga. Lisa maitseroheline.

    6. Serveeri ja naudi!

    Viimati vaadatud retseptid