Kodune köögivilja-pelmeenisupp

    30 minutit 741 kcal
    Laktoosivaba Liha Peresõbralik

    Pelmeenisupp valmib imekiiresti ja lihtsalt ning kindlasti meeldib ka lastele. Supp annab võimaluse suure osa oma päevase köögiviljaannuse manustamiseks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Seller, Gluteen, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 145 741
    Energia (kJ) 608 3102
    Süsivesikud (g) 19 97
       millest suhkrud (g) 1.6 8.2
    Rasvad (g) 5.4 27.5
       millest küllastunud rasvhapped 1.6 8.3
    Valgud 5.6 28.6
    Sool 1.1 5.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki varsseller, porgand, kartul ning porru. Haki till ja petersell.

    2. Kuumuta potis paar spl õli ning lisa köögiviljad . Prae mõni minut .

    3. Seejärel lisa loorberileht , kanapuljongi kontsentraat ning 1.5 l vett. Keeda suppi 15-20 minutit või kuni köögiviljad enam-vähem pehmed.

    4. Seejärel lisa supile pelmeenid ning keeda veel 5-7 minutit , kuni pelmeenid pinnale tõusevad.

    5. Maitsesta supp musta pipra ja soolaga. Lisa maitseroheline.

    6. Serveeri ja naudi!

    Viimati vaadatud retseptid