Penne con tonno e mozzarella

    25 minutit 636 kcal
    Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Preemium

    Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Kala, Laktoos, Munad
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 229 636
    Energia (kJ) 962 2667
    Süsivesikud (g) 26.5 73.4
       millest suhkrud (g) 1.6 4.4
    Rasvad (g) 9.8 27.1
       millest küllastunud rasvhapped 4.5 12.6
    Valgud 17.4 48.2
    Sool 0.6 1.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki petersell peeneks ja rebi mozzarella väiksemateks tükkideks.

    2. Pane pott tulele, täida veega ning maitsesta 1spl soolaga . Kui vesi keeb, lisa pasta ning keeda 9-11 minutit, kuni pasta on valmis. Ära pastakeeduvett ära vala, seda läheb hiljem vaja.

    3. Kuumuta pann keskmisele kuumusele. Pane pannile 50ml pastakeeduvett ning lisa tuunikalakonserv . Kuumuta segu läbi.

    4. Seejärel keera kuumus kinni ning lisa pannile keedetud pasta, kapparid ning rebitud mozzarella ja sega kogu pannil olev segu korralikult läbi. Lisa vajadusel natukene ka pastakeeduvett , et tulemus jääks kreemisem.

    5. Enne serveerimist sega pastale veel juurde hakitud petersell, tilk oliiviõli, must pipar ning puista peale parmesani.