Penne con tonno e mozzarella

    25 minutit 511 kcal
    Kala ja mereannid Peresõbralik

    Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Kalatooted, Piimatooted, Laktoos, Munatooted, Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 181 511
    Energia (kJ) 758 2140
    Süsivesikud (g) 22.4 63.3
       millest suhkrud (g) 1.8 5
    Rasvad (g) 6.6 18.5
       millest küllastunud rasvhapped 3.8 10.8
    Valgud 17.5 49.3
    Sool 0.9 2.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Rebi mozzarella väiksemateks tükkideks.

    2. Pane pott tulele, täida veega ning maitsesta 1 spl soolaga . Kui vesi keeb, lisa pasta ning keeda 7-9 minutit. Ära pastakeeduvett ära vala, seda läheb hiljem vaja!

    3. Kuumuta pann keskmisele kuumusele. Pane pannile 50 ml pastakeeduvett ning lisa tuunikalakonserv . Kuumuta segu läbi.

    4. Seejärel keera tuli ära ning lisa pannile keedetud penne, kapparid ning rebitud mozzarella. Sega pannil olev segu korralikult läbi. Lisa vajadusel natukene ka pastakeeduvett , et tulemus jääks veelgi kreemisem.

    5. Enne serveerimist sega pastale veel juurde tilk oliiviõli, must pipar ning puista peale parmesani. Soovi korral võid lisada peterselli. Naudi!

    Viimati vaadatud retseptid