Telli
Telli

Penne con tonno e mozzarella

25 minutit 511 kcal

Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Kalatooted, Piimatooted, Laktoos, Munatooted, Gluteen
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 181 511
Energia (kJ) 758 2140
Süsivesikud (g) 22.4 63.3
   millest suhkrud (g) 1.8 5.0
Rasvad (g) 6.6 18.5
   millest küllastunud rasvhapped 3.8 10.8
Valgud 17.5 49.3
Sool 0.9 2.5
TELLI

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Penne con tonno e mozzarella

      Rebi mozzarella väiksemateks tükkideks.

    2. Penne con tonno e mozzarella

      Pane pott tulele, täida veega ning maitsesta 1 spl soolaga . Kui vesi keeb, lisa pasta ning keeda 7-9 minutit. Ära pastakeeduvett ära vala, seda läheb hiljem vaja!

    3. Penne con tonno e mozzarella

      Kuumuta pann keskmisele kuumusele. Pane pannile 50 ml pastakeeduvett ning lisa tuunikalakonserv . Kuumuta segu läbi.

    4. Penne con tonno e mozzarella

      Seejärel keera tuli ära ning lisa pannile keedetud penne, kapparid ning rebitud mozzarella. Sega pannil olev segu korralikult läbi. Lisa vajadusel natukene ka pastakeeduvett , et tulemus jääks veelgi kreemisem.

    5. Penne con tonno e mozzarella

      Enne serveerimist sega pastale veel juurde tilk oliiviõli, must pipar ning puista peale parmesani. Soovi korral võid lisada peterselli. Naudi!

    6. Penne con tonno e mozzarella
    TELLI