Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 181 | 511 |
Energia (kJ) | 758 | 2140 |
Süsivesikud (g) | 22.4 | 63.3 |
millest suhkrud (g) | 1.8 | 5.0 |
Rasvad (g) | 6.6 | 18.5 |
millest küllastunud rasvhapped | 3.8 | 10.8 |
Valgud | 17.5 | 49.3 |
Sool | 0.9 | 2.5 |
Rebi mozzarella väiksemateks tükkideks.
Pane pott tulele, täida veega ning maitsesta 1 spl soolaga . Kui vesi keeb, lisa pasta ning keeda 7-9 minutit. Ära pastakeeduvett ära vala, seda läheb hiljem vaja!
Kuumuta pann keskmisele kuumusele. Pane pannile 50 ml pastakeeduvett ning lisa tuunikalakonserv . Kuumuta segu läbi.
Seejärel keera tuli ära ning lisa pannile keedetud penne, kapparid ning rebitud mozzarella. Sega pannil olev segu korralikult läbi. Lisa vajadusel natukene ka pastakeeduvett , et tulemus jääks veelgi kreemisem.
Enne serveerimist sega pastale veel juurde tilk oliiviõli, must pipar ning puista peale parmesani. Soovi korral võid lisada peterselli. Naudi!