Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

30 minutit 695 kcal
Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Küpsetuspaber,Nuga,Pann
Allergeenid: Piimatooted, Laktoos, Maapähklid, Pähklitooted, Seesamiseemned, Sojavalk
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 103 695
Energia (kJ) 433 2911
Süsivesikud (g) 12.9 86.5
   millest suhkrud (g) 2.8 18.7
Rasvad (g) 4.6 31.1
   millest küllastunud rasvhapped 1.4 9.2
Valgud 7.4 49.8
Sool 0.1 0.6

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Kuumuta ahi 200 kraadini. Pane potis keema vesi, lisa sinna kinoa ja 1 spl soola . Keeda kinoad 7-8 minutit, kuni ta on valmis. Kurna ning tõsta kõrvale ootele.

    2. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Samal ajal tükelda kanafileest väiksed kuubikud. Kuumuta pannil tilk õli ning küpseta kana keskmisest kõrgemal kuumusel pidevalt segades, kuni kana pruunistub. Maitsesta soola ja pipraga .

    3. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Lisa pannile keedetud kinoa ja roheline pesto . Kuumuta segu hetkeks läbi ja tõsta kõrvale.

    4. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Tükelda mozzarella väikesteks tükkideks. Sega mozzarella kinoaseguga läbi ning maitsesta vajadusel soola - pipraga .

    5. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Lõika paprikatel "mütsid" maha ning eemalda viljaliha. Täida paprikad saadud kinoamassiga ning küpseta täidetud paprikaid ahjus umbes 15 minutit , kuni paprikad hakkavad pruunistuma.

    6. Täidetud paprikad pesto-kana täidise ja mozzarellaga

      Serveeri pesto-kana täidisega paprikad !

      Head isu!