Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 276 | 807 |
Energia (kJ) | 1157 | 3381 |
Süsivesikud (g) | 30.0 | 87.7 |
millest suhkrud (g) | 1.6 | 4.8 |
Rasvad (g) | 13.3 | 38.8 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.2 | 0.5 |
Valgud | 9.1 | 26.5 |
Sool | 0.6 | 1.8 |
Pane 2 L vett potis keema, maitsesta 2 spl soolaga ning keeda pastat 8-12 minutit , kuni pasta on al dente. Kurna ning tõsta kõrvale (jäta klaasitäis pastakeeduvett alles).
Koori ja viiluta punasest sibulast peened ribad. Puhasta lehtkapsas puisetest vartest ja lõika lehed väiksemaks.
Kuumuta pannil õli ning prae sibulat keskmisel kuumusel, kuni see hakkab pehmenema.
Seejärel lisa lehtkapsas ja 100 ml vett . Küpseta pidevalt segades, kuni kapsas on pehmenenud.
Lisa pannile pesto ja keedetud pasta . Kuumuta segu keemiseni ning puista sisse pool feta juustust. Kuumuta segu paar minutit pidevalt segades. Maitsesta soola - pipraga .
Serveerimisel puista peale ülejäänud f eta juust.
Head isu!