Koduselt maitsev roog valmib üsna lihtsalt ja kiirelt. Serveeritud kuskussiga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 109 | 681 |
| Energia (kJ) | 458 | 2859 |
| Süsivesikud (g) | 10.2 | 63.7 |
| millest suhkrud (g) | 2.7 | 17 |
| Rasvad (g) | 4 | 25.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.7 | 10.4 |
| Valgud | 8.5 | 53 |
| Sool | 0.8 | 4.7 |
Soojenda ahi 180 kraadini . Kuumuta pann ja lisa tilk õli .
Maitsesta kanaliha soola ja pipraga . Prae kana paari minuti jooksul mõlemalt poolt kuldseks ning tõsta ahjuvormi.
Puhasta küüslauguküüned ja viiluta. Sega piim kokku kanapuljongi , kaneelikoore , riivitud sidrunikoore, sidrunimahla ja küüslauguga . Maitsesta pipraga .
Kata kanaliha kooreseguga ja laota peale salveilehed . Küpseta ahjus 15 minutit , kuni kana on läbi küpsenud.
Valmista ette kuskuss. Selleks lase potis keema 150 ml vett. Pane kuskuss kaussi, maitsesta soolaga, kalla peale vesi ja kata kaanega. Lase 10-15 minutit tõmmata ja sega kahvliga läbi. Soovi korral sega sisse hakitud peterselli (pole kaasas).
Serveeri kana kuskussiga ja peale kalla koorekastet .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
