Koduselt maitsev roog valmib üsna lihtsalt ja kiiresti. Serveeritud kuskussiga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 104 | 570 |
| Energia (kJ) | 437 | 2397 |
| Süsivesikud (g) | 11.6 | 63.5 |
| millest suhkrud (g) | 3.1 | 16.9 |
| Rasvad (g) | 3.4 | 18.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.6 | 8.5 |
| Valgud | 7.3 | 39.8 |
| Sool | 0.8 | 4.6 |
Pane ahi 180 kraadi juurde sooja. Kuumuta pann ning lisa tilk õli .
Maitsesta kanakintsuliha tükid soola ja musta pipraga . Prae kana paari minuti jooksul mõlemalt poolt kuldseks ning tõsta ahjuvormi.
Puhasta küüslaugu küüned. Viiluta. Sega piim kokku kanapuljongi kontsentraadi , kaneelikoore , riivitud sidruni koore, sidrunimahla ning küüslauguga . Maitsesta musta pipraga .
Kata kanakintsuliha tükid kooreseguga ning laota peale salvei lehed . Küpseta 180 kraadises ahjus 15 minutit, kuniks kana on läbi küpsenud.
Valmista ette kuskuss . Selleks lase potis keema 150 ml vett. Pane kuskuss kaussi, maitsesta soolaga, kalla peale vesi ja kata kaanega. Lase 10-15 minutit tõmmata ja sega kahvliga läbi. Soovi korral sega sisse hakitud petersell i.
Serveeri kana kuskussiga , peale kalla koorekastet . Naudi!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
