Praetud nuudlid köögiviljade ja maapähklikastmega

    30 minutit 592 kcal
    Laktoosivaba Taimetoit

    Kui tekib isu rammusa ja kreemja nuudliroa järele, siis soovitame just seda!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojavalk, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 159 592
    Energia (kJ) 668 2481
    Süsivesikud (g) 23.1 85.6
       millest suhkrud (g) 7.5 27.8
    Rasvad (g) 5.1 19
       millest küllastunud rasvhapped 0.7 2.7
    Valgud 3.7 13.7
    Sool 0.8 2.9

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki sibul , küüslauk , ingver ning paprika .

    2. Sega kokku kaste. Selleks sega kausis kokku maapähklivõi , sojakaste , magus tšillikaste (vürtsikas!) , vahtrasiirup .

    3. Pane pott veega keema ning maitsesta vesi soolaga . Keeda nuudleid tasasel tulel 5-6 minutit.

    4. Kuumuta pannil õli ning lisa sinna küüslauk , ingver , sibul ning paprika . Prae 4-5minutit läbi.

    5. Seejärel lisa herned ning sega läbi. Lisa nuudlid ja kaste . Kuumuta mõned minutid läbi.

    6. Serveerides puista üle maapähklitega . Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid