Praetud nuudlid köögiviljade ja maapähklikastmega

30 minutit 566 kcal

Kiiresti valmiv Laktoosivaba Taimetoit

Kui tekib isu rammusa ja kreemja nuudliroa järele, siis soovitame just seda!

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann

Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojavalk, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Munatooted

Toiteväärtus:	100g	1 eine
Energia (kcal)	152	566
Energia (kJ)	639	2372
Süsivesikud (g)	22.1	81.9
millest suhkrud (g)	7.7	28.5
Rasvad (g)	5	18.6
millest küllastunud rasvhapped	0.7	2.6
Valgud	5.2	19.2
Sool	0.7	2.5

TELLI

Koostisained 2 portsjoni jaoks

4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

Puhasta ja haki sibul , küüslauk , ingver ning paprika .
Sega kokku kaste. Selleks sega kausis kokku maapähklivõi , sojakaste , magus tšillikaste, vahtrasiirup .
Pane pott veega keema ning maitsesta vesi soolaga . Keeda nuudleid tasasel tulel 5-6 minutit.
Kuumuta pannil õli ning lisa sinna küüslauk , ingver , sibul ning paprika . Prae 4-5minutit läbi.
Seejärel lisa herned ning sega läbi. Lisa nuudlid ja kaste . Kuumuta mõned minutid läbi.
Serveerides puista üle maapähklitega . Naudi.

TELLI