Praetud nuudlid köögiviljade ja maapähklikastmega

    30 minutit 566 kcal
    Kiiresti valmiv Laktoosivaba Taimetoit

    Kui tekib isu rammusa ja kreemja nuudliroa järele, siis soovitame just seda!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojavalk, Pähklitooted, Seesamiseemned, Vääveldioksiid ja sulfitid, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 152 566
    Energia (kJ) 639 2372
    Süsivesikud (g) 22.1 81.9
       millest suhkrud (g) 7.7 28.5
    Rasvad (g) 5 18.6
       millest küllastunud rasvhapped 0.7 2.6
    Valgud 5.2 19.2
    Sool 0.7 2.5

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puhasta ja haki sibul , küüslauk , ingver ning paprika .

    2. Sega kokku kaste. Selleks sega kausis kokku maapähklivõi , sojakaste , magus tšillikaste, vahtrasiirup .

    3. Pane pott veega keema ning maitsesta vesi soolaga . Keeda nuudleid tasasel tulel 5-6 minutit.

    4. Kuumuta pannil õli ning lisa sinna küüslauk , ingver , sibul ning paprika . Prae 4-5minutit läbi.

    5. Seejärel lisa herned ning sega läbi. Lisa nuudlid ja kaste . Kuumuta mõned minutid läbi.

    6. Serveerides puista üle maapähklitega . Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid