Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

15 minutit 652 kcal

Puuviljasalat sobib kenasti raamatulugemise või filmide vaatamise kõrvale. Vitamiinirikast salatit sobib serveerida ka magusroana.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Vispel
Allergeenid: Piimatooted, Laktoos
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 110 652
Energia (kJ) 463 2732
Süsivesikud (g) 14.4 84.8
   millest suhkrud (g) 10.9 64.1
Rasvad (g) 6.2 36.5
   millest küllastunud rasvhapped 4.1 24.3
Valgud 1.1 6.5
Sool 0.0 0.1

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Puhasta apelsin, banaan, kiivi, laim ja mango.

    2. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Viiluta kiivi . Lõika apelsinist väiksemad tükid. Koori mango ning lõika tükid. Viiluta banaan.

    3. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Sega kõik puuviljad v.a laim kokku vahtrasiirupiga.

    4. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Vahusta vahukoor 40 grammi suhkruga .

    5. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Maitseks lisa poole laimi mahl ning laimikoor.

    6. Puuviljasalat vahtrasiirupi ja laimise vahukoorega

      Serveeri puuviljad vahukoorega! Tervislikku maiustamist!