Rohelised tom yum tacod veise hakkliha ja krõmpsu sibulaga
30 minutit
443 kcal
Gluteenivaba
Laktoosivaba
Liha
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Nuga,Pann
Allergeenid: Sojaoad
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 96 | 443 |
| Energia (kJ) | 407 | 1862 |
| Süsivesikud (g) | 3 | 13.9 |
| millest suhkrud (g) | 2.6 | 12 |
| Rasvad (g) | 6.1 | 27.8 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.2 | 5.5 |
| Valgud | 7.2 | 33.1 |
| Sool | 0.8 | 3.8 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Haki tšilli, parika ja sibul väiksemaks ja eralda rooma salatilt suuremad lehed . Rooma salati südamikud jäta alles, neid kasutad hiljem.
-
Kuumuta pann keskmisele kuumusele, lisa õli ning prae hakkliha 4-5 minutit. Järgmisena lisa pannile tükeldatud sibul. Prae segu paar minutit.
-
Järgmisena lisa pannile paprika ning kuumuta läbi.
-
Lisa pannile tom yum pasta, ketšup ning 100ml vett ja sega, kuni kogu pannil olev segu on muutunud punakaks.
-
Haki rooma salati südamikud peeneteks ribadeks ning lisa vokiroale.
-
Serveeri liha rooma salati lehtedel justnagu tacosid ning puista peale värsket tšillit.
