Rohelised tom yum tacod veise hakkliha ja krõmpsu sibulaga
30 minutit
418 kcal
Gluteenivaba
Laktoosivaba
Liha
Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud, Nuga, Pann
Allergeenid: Sojaoad
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 120 | 418 |
| Energia (kJ) | 506 | 1756 |
| Süsivesikud (g) | 3.5 | 12.2 |
| millest suhkrud (g) | 3.1 | 10.9 |
| Rasvad (g) | 7.5 | 26 |
| millest küllastunud rasvhapped | 1.5 | 5.2 |
| Valgud | 9.4 | 32.6 |
| Sool | 0.6 | 2.2 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
-
Mini rooma salat 1 pakk - paprika
-
Sibul 1 tk -
Tšilli (värske) 15 g -
Tom Yum pasta 1 spl
-
Ketšup 2 spl -
Veise hakkliha 1 pakk -
Oliiviõli (2 spl-30g) 2 spl
4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt
Retsept
-
Haki tšilli, parika ja sibul *väiksemaks ja eralda *rooma salatilt suuremad lehed. Rooma salati südamikud jäta alles, neid kasutad hiljem.
-
Kuumuta pann keskmisele kuumusele, lisa õli *ning prae *hakkliha **4-5 minutit. Järgmisena lisa pannile tükeldatud sibul. **Prae segu paar minutit.
-
Järgmisena lisa pannile *paprika *ning kuumuta läbi.
-
Lisa pannile tom yum pasta, ketšup ning 100 ml *vett *ja sega, kuni kogu pannil olev segu on muutunud punakaks.
-
Haki rooma salati südamikud peeneteks ribadeks ning lisa vokiroale.
-
Serveeri liha rooma salati lehtedel *justnagu tacosid ning puista peale värsket *tšillit.
