Röstitud kanafilee seene-kodujuustusalatiga

    45 minutit 663 kcal
    Gluteenivaba Linnuliha Peresõbralik Preemium

    Mahlane kanafilee serveeritud seene-kodujuustusalatiga. See eine on gluteenivaba!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss (2 tk),Nuga,Pann
    Allergeenid: Sinepiseemned, Munatooted, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 69 663
    Energia (kJ) 290 2772
    Süsivesikud (g) 4.7 45.1
       millest suhkrud (g) 2.2 20.5
    Rasvad (g) 3.3 31.1
       millest küllastunud rasvhapped 0.6 5.9
    Valgud 6.8 64.5
    Sool 0.9 8.8

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Lõika kanafileed horisontaalselt pooleks ja määri õrnalt oliiviõliga kokku. Maitsesta broilerimaitseaine, soola ja pipraga . Lase vähemalt 30 minutit maitsestuda.

    2. Kurna seened ning haki veidi väiksemaks.

    3. Haki õun, hapukurk ja porru väiksemateks kuubikuteks.

    4. Sega kõik omavahel koos majoneesi ja kodujuustuga kokku ning maitsesta soola ja pipraga .

    5. Kuumuta pann keskmisele kuumusele ja lisa oliiviõli ning prae kana mõlemalt poolt 4-5 minutit , kuni kana võtab kuldse värvuse ja on seest küpsenud.

    6. Serveeri kanafilee koos seenesalati ja soovi korral värske tilliga (pole kaasas).

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid