Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

15 minutit 1022 kcal

Aasia toitude valmistamine on lihtsam, kui Sa arvasid! Kuldseks röstitud, kuninglikud hiidkrevetid on salati krooniks.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Sojavalk, Sinepiseemned, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 171 1022
Energia (kJ) 717 4278
Süsivesikud (g) 11.3 67.3
   millest suhkrud (g) 6.7 39.8
Rasvad (g) 10.5 62.4
   millest küllastunud rasvhapped 1.1 6.4
Valgud 8.4 50.3
Sool 0.9 5.6

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

      Nõruta mais. Puhasta ja viiluta avokaado . Puhasta ja tükelda tšilli ning lõika kirsstomatid pooleks.

    2. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

      Kastme jaoks lisa kaussi majonees , sinep , magus tšillikaste (vürtsikas!) ning lingham kaste (vürtsikas!). Maitsesta soolaga .

    3. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

      Sega kokku kaste.

    4. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

      Kuumuta pann ning lisa tilk õli . Seejärel lisa krevetid ning prae mõlemalt poolt 2-3 minutit . Maitsesta soolaga .

    5. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

      Pane kokku salat . Naudi.

    6. Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega