Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

    15 minutit 1022 kcal
    Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Preemium

    Aasia toitude valmistamine on lihtsam, kui Sa arvasid! Kuldseks röstitud, kuninglikud hiidkrevetid on salati krooniks.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Sojavalk, Sinepiseemned, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 171 1022
    Energia (kJ) 717 4277
    Süsivesikud (g) 11.3 67.2
       millest suhkrud (g) 6.7 39.8
    Rasvad (g) 10.5 62.4
       millest küllastunud rasvhapped 1.1 6.4
    Valgud 8.4 50.3
    Sool 0.9 5.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Nõruta mais. Puhasta ja viiluta avokaado . Puhasta ja tükelda tsilli . Lõika 125g kirsstomateid pooleks või neljaks.

    2. Järmiseks võta kastme tegemise jaoks majonees , sinep , magus tšillikaste (vürtsikas!) ning lingham kaste (vürtsikas!). Maitsesta soolaga .

    3. Sega kokku kaste.

    4. Kuumuta kuumaks ning lisa tilk õli . Seejärel lisa krevetid ning prae mõlemalt poolt 2-3 minutit. Maitsesta soolaga .

    5. Pane kokku salat . Naudi.

    Viimati vaadatud retseptid