Kiireks õhtusöögiks lihtne eine - seenetäidisega ravioolid pesto, kreeka pähklite, paprika, rukola ja ricottaga.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 159 | 652 |
Energia (kJ) | 666 | 2732 |
Süsivesikud (g) | 11.3 | 46.2 |
millest suhkrud (g) | 2.5 | 10.1 |
Rasvad (g) | 9.7 | 39.8 |
millest küllastunud rasvhapped | 2.7 | 11.1 |
Valgud | 6.5 | 26.5 |
Sool | 0.4 | 1.5 |
Aseta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda ravioolisid 8-10 minutit , kuni need hakkavad pehmenema. Kurna.
Puhata ja tükelda paprika ja küüslauk. Murenda pähklid näppude vahel väiksemaks.
Kuumuta pannil oliiviõli ja küpseta paprikat ja küüslauku keskmisel kuumusel, kuni need hakkavad pehmenema.
Lisa pesto, ravioolid ja rukola ning kuumuta läbi.
Vajadusel maitsesta soola ja pipraga .
Serveerimisel pudista peale ricottat ja kreeka pähkleid ning nirista üle oliiviõliga .
Head isu!