See kiire kana vokiroog valmib 20 minutiga ja sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks. Viievürtsisegu annab kanale mõnusalt idamaise maitse, lehtpeet muudab roa värvikaks. Serveeri koos pruuni riisiga.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 140 | 537 |
Energia (kJ) | 592 | 2258 |
Süsivesikud (g) | 15.5 | 59.1 |
millest suhkrud (g) | 3.4 | 12.8 |
Rasvad (g) | 2.6 | 10 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.5 | 2 |
Valgud | 14.3 | 54.5 |
Sool | 0.8 | 3.1 |
Lõika tšilli *pooleks ja eemalda seemned, haki väikesteks kuubikuteks (kasuta *tšillit **vastavalt oma teravuse tundlikkusele). Lõika kanafilee õhemateks viiludeks. Loputa **lehtpeet jaheda vee all ning patsuta majapidamispaberiga kuivaks. Haki küüslauk ja ingver.
Sega kokku *mesi, sojakaste, ketšup, tšilli, ingver, küüslauk ja *3 spl sooja *vett. *
Kuumuta pannil 1 spl õli ja prae seal kanafileed 2-3 minutit mõlemalt poolt, kuni see on valmis. Lisa** viievürtsi segu*, maitsesta *soola ja pipraga. **
Pane potis vesi keema, lisa 1 spl soola ja keeda riisi 20 minutit. Kurna riis ja vala kaussi. Hoia soojas kuni serveerimiseni.
Kui kana *on valmis, lisa *lehtpeet ja prae 1-2 minutit, kuni lehtpeet on pehmenenud. Lisa pannile soja-ketšupikaste. Kuumuta segu umbes minut, kuni kaste on veidi paksenenud.
Serveeri kana koos pruuni riisiga. Kaunista *seesamiseemnetega. *
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja