Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

30 minutit 428 kcal

Vürtsikad spagetid värskete ürtide, küüslaugu ja veisesingiga. Laktoosivaba ja valmib 30 minutiga!

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 231 428
Energia (kJ) 975 1804
Süsivesikud (g) 35.7 66.0
   millest suhkrud (g) 2.3 4.2
Rasvad (g) 3.9 7.2
   millest küllastunud rasvhapped 1.6 3.0
Valgud 14.4 26.6
Sool 0.9 1.6

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Pane vesi potti keema ja maitsesta soolaga . Koori ja haki peeneks küüslauk ja tšilli (vürtsikas!). Viiluta veisesink .

    2. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Kui vesi keeb, lisa spagetid ja keeda umbes 7-9 minutit , kuni need on saavutanud al dente küpsusastme. Kurna, kuid jäta klaasitäis pasta keeduvett alles.

    3. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Kuumuta pannil rohkes oliiviõlis küüslauk ja tšilli (vürtsikas!). Kuumuta läbi ning lisa juurde viilutatud veisesink . Lisa natuke pasta keeduvett ja keeda, kuni vedelik hakkab paksenema.

    4. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Haki petersell ja basiilik .

    5. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Lisa pannile keedetud pasta, petersell, basiilik, kuivatatud oregano ja parmesan ning sega läbi. Vajadusel maitsesta soola ja pipraga .

    6. Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

      Serveeri spagetid taldrikutele.

      Head isu!