Spagetid ürtide, küüslaugu, tšilli ja veiselihasingiga

    30 minutit 428 kcal
    Laktoosivaba Liha

    Vürtsikad spagetid värskete ürtide, küüslaugu ja veisesingiga. Laktoosivaba ja valmib 30 minutiga!

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Pott,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 231 428
    Energia (kJ) 974 1803
    Süsivesikud (g) 35.7 66
       millest suhkrud (g) 2.3 4.2
    Rasvad (g) 3.9 7.2
       millest küllastunud rasvhapped 1.6 3
    Valgud 14.4 26.6
    Sool 0.9 1.6

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Pane vesi potti keema ja maitsesta soolaga . Koori ja haki peeneks küüslauk ja tšilli (vürtsikas!). Viiluta veisesink .

    2. Kui vesi keeb, lisa spagetid ja keeda umbes 7-9 minutit , kuni need on saavutanud al dente küpsusastme. Kurna, kuid jäta klaasitäis pasta keeduvett alles.

    3. Kuumuta pannil rohkes oliiviõlis küüslauk ja tšilli (vürtsikas!). Kuumuta läbi ning lisa juurde viilutatud veisesink . Lisa natuke pasta keeduvett ja keeda, kuni vedelik hakkab paksenema.

    4. Haki petersell ja basiilik .

    5. Lisa pannile keedetud pasta, petersell, basiilik, kuivatatud oregano ja parmesan ning sega läbi. Vajadusel maitsesta soola ja pipraga .

    6. Serveeri spagetid taldrikutele.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid